Спорт и здоровье

Найдено: 131 материалов с тегом «спорт и здоровье»

Чего точно нельзя есть перед тренировкой: простейший гид, о котором ты давно мечтала

Руки вверх: как это элементарное упражнение не только подтянет фигуру, но и изменит твою жизнь

4 проблемные зоны тела, которые нельзя исправить спортом

Как на видеокассете! 4 простых упражнения от гуру аэробики Джейн Фонды, которые актуальны по сей день

Здоровье

Финишная прямая: как правильно бегать на короткие дистанции

Здоровье

Без планки и отжиманий: упражнения, которые вредят после 50 лет