«Я видела несчастных худых женщин»: Анна Седокова раскрыла свой идеальный вес
37-летняя певица рассказала о секретах ухода за лицом и телом. Анна Седокова поставила цель — похудеть на 5 кг в течение месяца.
Звезда поделилась своими бьюти-секретами. Сейчас Анна практикует интервальное голодание. Она в течение 10 часов полностью воздерживается от еды, последующие 4 часа ест. «В эти 4 часа не нужно всё время есть бургеры. Результат — минус 3 килограмма за месяц. Приятное потерянное чувство голода. Оказалось, что жизнь без завтрака существует», — заявила Седокова.
Бывшая солистка группы «ВИА Гра» рассказала, что до карантина весила 68 килограммов при росте 172 сантиметра. Такое положение дел ее не устраивало. Сейчас вес Анны – 65 кг. «Цель через месяц 60 кг. А там посмотрим», — отметила звезда.
Седокова рассказала, в каком весе она чувствует себя наиболее комфортно. Она обнародовала фото в черном бюстгальтере, который подчеркнул ее пышную грудь, а также в облегающих джинсах с низкой посадкой. Анна продемонстрировала рельефный животик.
«Мой вес давно не влияет на мои чувства. Я видела столько несчастных худых женщин, что точно знаю — не в этом счастье. Мне нравлюсь я и так, и плюс десять. Всё зависит от джинсов, в которые я хочу сегодня влезть», — высказалась артистка.
Анна посоветовала девушкам, как убрать животик. Для этого нужно снизить общую массу тела. Певице в этом хорошо помогают бег, упражнения на вакуум каждое утро на регулярной основе, прокачка нижней части пресса и планка. Эффективно и просто прыгать двумя ногами по ступенькам.
Певица призналась, что делает «уколы красоты». «Я считаю, что мне уже можно. После 35 лет красота женщины во многом зависит от правильного выбора косметолога. Если серьезно, я планирую быть самой сексуальной бабушкой для своего дедули. Я не сильно дорожу своими мимическими морщинками, чтобы с ними не расставаться», — заявила она.
Исполнительница рассказала об уходе за волосами. «Нужно принимать омегу-3, 6, 9, если хотите быстро отрастить длину волос. Результат увидите через месяц. Сейчас обязательно витамин С и D, когда нет солнышка. Но я очень люблю витаминные комплексы, где все вместе», — отметила Седокова.
Анна поделилась с поклонниками еще одной радостной новостью, которую ждала последние 10 лет. Она выпустила книгу «Я сильная, я справлюсь». «Я расскажу вам историю одной маленькой девочки, которая так хотела любви. И находила ее. Она была разной. С бриллиантами и с обоями в мелкий цветочек на окраине в "однушке"», — написала Седокова.
По словам певицы, в книге много секретов и ответов на те вопросы, которые так интересовали миллионы ее поклонников: почему она ушла из группы, кто отец ребёнка, почему развелась...
«У меня было всё – взлеты и падения. Гангстеры, которых искал Интерпол. Миллионеры, которые дарили мне сказку. Я не знаю, что будет со мной дальше. Но я уверена, что это не последний сезон моего прекрасного кино», — отметила звезда.
Бойфренд Анны, баскетболист Яним Тимма, обнародовал интимное видео с возлюбленной. Певица восхитила поклонников фото в сексуальном леопардовом комбинезоне. Седокова произвела фурор снимком в бикини.