Как привести себя утром в тонус: 5 лайфхаков от актрисы Анфисы Черных
Кому, как не актерам, знать о лучших способах привести себя в форму после утреннего пробуждения? Порой их смены начинаются в 5 утра и заканчиваются далеко за полночь, а результат подобного ритма жизни виден буквально на лицо. Актрисе театра и кино Анфисе Черных не привыкать к сумасшедшему графику съемок и светских мероприятий. Артистка поделилась своими простыми секретами с читателями VOICE.
— Поприветствуйте новый день
Не пожалейте 5 минут своего времени, чтобы оторваться от забот, поставить телефон на беззвучный режим и глубоко подышать. Очень важно настроиться на новый день, думая о приятных мелочах: о том, что этот день настал, что вы наконец проснулись, открыты этому миру и готовы к новым свершениям.
— Подвигайтесь под ритмичную музыку
Не зря говорят, что движение - это жизнь. Сделайте небольшую разминку, включите любимые песни и дайте себе полную свободу! Здорово, если это будут динамичные треки, которые точно разбудят ваше тело и разум в произвольном утреннем танце.
— Пейте горячую воду с лимоном и медом
Нас с вами ежедневно окружает множество загрязнителей организма. Лимонно-медовый напиток помогает ему очиститься, вывести токсины, улучшить пищеварение и даже сбросить лишний вес. Как и все мои любимые методы, это быстро, просто и очень полезно.
— Умывайте лицо контрастной водой
Очищение кожи лица - обязательная процедура для каждой девушки. И если перед сном нам идеально подходит умывание теплой водой, то утром я советую чередовать холодную и горячую воду, чтобы взбодриться как можно скорее.
— Протирайте лицо льдом
Попрощаться с отечностью оказалось намного проще, чем я думала. Всего один кубик льда может подарить лицу здоровый цвет, снять отечность и уменьшить темные круги под глазами. А если немного заморочиться и заморозить воду с добавлением различных компонентов, можно заодно побороться и с другими проблемами кожи.
В домашних условиях достаточно просто привести себя в форму, и чтобы закрепить полученный результат, я использую два основных косметических средства: патчи для глаз и крем для лица от французского бренда Biologique Recherche.