«Найден идеальный способ»: Анна Седокова раскрыла секрет похудения к Новому году

Исполнительница хитов «Шантарам» и «Холодное сердце» часто удивляет поклонников откровенными образами. Артистка предпочитает провокационные наряды, подчеркивающие ее точеную фигуру.

Анна не скрывает, что после трех родов ей было нелегко привести себя в форму. Но идеальный рецепт похудения всё же был найден ею. Как и многие другие селебрити, она придерживается принципов интервального голодания.

В преддверии главной ночи года Седокова рассказала о своей системе питания. «Найден идеальный способ съесть все салаты на Новый год и не поправиться, — заверила экс-солистка группы "ВИА Гра". — Интервальное голодание на праздники: необходимо лишь правильно рассчитать время. К примеру, вы хотите сесть за стол в 20.00. Если вы на 18/6 (как я) или на 20/4 (тоже я иногда), то эти 20.00 должны выпадать на 6 часов. И да, получается, что никаких больше завтраков!».

Для тех, кто не совсем в теме интервального голодания, поп-дива дала пояснение в виде специальной таблицы, где кратко описываются основные принципы: употреблять еду следует лишь на протяжении 6 часов, а остальные 18 часов – голодать. Предлагается также избегать быстрых углеводов и добавить физическую активность в виде 10 тысяч шагов ежедневно.

Артистка заметно похудела перед тайной свадьбой с баскетболистом Янисом Тиммой, которая состоялась в сентябре. Этот брак для Анны третий. Первым ее мужем был футболист Валентин Белькевич, от которого Анна родила старшую дочь Алину. Вторым супругом артистки был бизнесмен Максим Чернявский, в браке с которым родилась дочь Моника, на данный момент проживающая вместе с отцом в США.

А вот с папой третьего ребенка Гектора Анна так и не обручилась. Молодые люди расстались вскоре после рождения сына.

Несмотря на неудачи в личной жизни, сейчас певица по-настоящему счастлива в отношениях с Янисом. Артистка признается, что дети не помеха для построения новой семьи, если есть взаимная любовь.