Похудевшая Настя Каменских раскрыла пять секретов «тонкой талии и упругой Ким»
32-летняя Настя Каменских с пользой проводит дни в вынужденной самоизоляции. Популярная певица совершенствует фигуру. К этому артистка призвала и своих поклонниц.
Исполнительница хита «Это моя ночь» получает много вопросов о своем удивительном похудении. Звезда с удовольствием поделилась с публикой своими секретами. Настя перешла на правильное питание и уделяет время регулярным тренировкам.
Жена рэпера Потапа представила полезную информацию о физических нагрузках, которые считает залогом стройности и красоты. Артистка дала пять советов всем, кто, как и она, стремится к совершенству форм.
1. Не начинайте тренировку сразу после сна. Каменских напомнила, что организму сложно резко перейти из состояния покоя к активности. Звезда обожает бегать по утрам, но делает это как минимум через час после сна.
2. Неразогретые мышцы нельзя тренировать. Настя посоветовала всегда делать разминку, чтобы избежать крепатуры и травм.
3. После тренировки — обязательно растяжка. Певица всегда снижает напряжение мышц и суставов, которые могут быть опасными.
4. Спите достаточно. Поп-звезда назвала недостаточный отдых одной из причин невозможности похудеть. Она указала, что во время сна организм восстанавливается и вырабатывает гормоны, влияющие на обмен веществ, сжигание жиров и укрепление мышц.
5. Пейте воду. Инстадива считает ее главным помощником в профилактике целлюлита, повышении эластичности кожи и укрепления сосудов.
Секс-бомба поделилась мотивационным фото. Она снялась в пикантном спортивном костюме. Топ с разрезами акцентировал внимание на ее груди, а легинсы подчеркнули изящные ноги. ⠀
«Вместе мы сила! Поэтому сейчас нам особенно важно поддерживать друг друга и мотивировать! Я знаю, что вы осознанно относитесь к своему здоровью и здоровью других и остаетесь дома, хоть это и нелегко... Будем делать вам тонкие талии, упругие Ким, стройные ножки и подтянутые ручки!» — подчеркнула певица.
Настя произвела фурор в Сети своим дерзким образом в прозрачном бюстье. Она похвасталась усовершенствованной фигурой в мини-шортах. Увидеть Каменских в откровенном купальнике можно здесь.