«Я с 1 января перестала пить алкоголь!»: Агата Муцениеце раскрыла секреты стремительного похудения
Звезда имеет стройную фигуру, но после рождения двоих детей она постаралась вернуться к девичьим параметрам с плоским животом и осиной талией. И это у Агаты получилось. Она встала на весы и рассекретила свой нынешний вес.
«Я сейчас вешу 54.1! На радостях поела каши с пармезаном и мацой. Начнем с того, что я стараюсь заниматься спортом! Стараюсь — тут ключевое! Не всегда получается. Но! Я качаю пресс почти каждый день. Бывает такое, что пропускаю, но всё-таки это самое стабильное у меня — каждое утро пресс! Если я не успеваю утром, стараюсь это сделать вечером. Я делаю 100 раз, можно разбивать, 50 утром, 50 вечером», — рассказала Муцениеце.
Кроме того, актриса практикует бег. Из-за плотного графика у нее не получается делать это каждый день, однако раз в неделю она обязательно выходит на пробежку, в идеале – три раза в неделю. «Стараюсь пробежать не меньше пяти километров, но вообще от себя добавила бы, что бежать надо в удовольствие, и как вам самим нравится, хотите, останавливайтесь, хотите, кормите белочку, хотите, завершите пробежку и идите домой. Тут главное – удовольствие», — высказалась артистка.
Самые большие сложности для Агаты заключаются в питании. При таком активном образе жизни ей бывает трудно придерживаться режима – иногда съемки растягиваются далеко за полночь, и тут уже в дело идут и фаст-фуд, и литры кофе. Однако звезда сериала «Я знаю твои секреты» все-таки старается питаться правильно и полезно.
«Вообще, прямо открытием для меня стал отказ от капучино, латте и любого кофе с молоком, даже альтернативным. У меня вес в какой-то момент совсем не хотел двигаться с места и вот кофе стал решающим моментом. Как только стала пить черный, стала прямо подсушиваться», — отметила Муцениеце.
Агата заметила еще одну интересную особенность — чем дольше она не ест с утра, тем меньше съедает за день. Получается небольшое интервальное голодание. В обед актриса ест мясо или курицу с овощами, реже с крупой.
«Я вообще не любила сладкое, а теперь стала почему-то хотеть конфеток и шоколадок. Стала себе позволять их есть, но, конечно, лучше это делать днем. В целом, я для себя сделала вывод, что лучше всего есть днем! На ужин можно орешки с чаем или сухофрукты», — указала бывшая жена Павла Прилучного.
Жизнь ведущей детского «Голоса» кардинально изменилась недавно после отказа от алкоголя. В конце декабря она решила, что ей необходим год трезвости. «Я не пью совсем, прямо вот совсем! Уже с 1 января! Больше, чем полгода! Решение осознанное, не только чтобы сбросить вес. Хотя, когда я пью, я начинаю сметать всё, что есть в холодильнике. Плюс отеки! На лице прямо очень видно!» — пояснила Агата.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.