«Я всё равно себя люблю!»: Ева Польна призналась, что смотрит в зеркало, когда ест в час ночи
Поп-звезда стала гостьей реалити «Большие девочки» на телеканале «Пятница!». Ева постаралась научить участниц проекта физическому и психологическому раскрепощению, раскованности и жизни в гармонии со своим телом. 48-летняя певица провела мастер-класс по бачате, а затем поделилась личной историей.
«Первые признаки "пухлости" у меня появились к 15 годам. На сцене я всегда считалась среди наших эстрадных красоток певицей "в теле". Но я научила людей принимать меня такой, какая я есть. Потому что я сама себя принимаю. Даже когда в час ночи ем бутерброд, смотрю на себя в зеркало и думаю: "Ну и ладно! Всё равно себя люблю!"» — рассказала Польна.
Исполнительница хита «Это сильнее меня» отметила, что часто сталкивалась с хейтом относительно лишних килограммов. Певица заверила, что это никогда не мешало ей оставаться яркой, харизматичной и уверенной в себе.
«У каждой артистки есть хейтеры. Если худая – напишут, что палка. Если в теле – скажут, что безобразно толстая. Молодая – можешь только физиономией похвастаться, а сама дура-дурой. А если взрослая – отметят, что как пень старая и пора со сценой завязывать. Поэтому хейтеров нужно посылать куда подальше», — призвала Ева.
Артистка пояснила, что для эффективного похудения важно не закрываться от окружающего мира и найти себе занятие по душе. Польна назвала любимые способы оздоровления души и тела.
«Каждый человек должен найти любимую форму движения. В карантин я начала заниматься йогой и цигуном. Это учит тренировать дыхание и распределять энергию. Это философия тела и одновременно души. А вообще любая физическая активность помогает проветрить свой мозг, структурировать мысли, перезагрузиться и отпустить проблемы», — указала солистка группы «Гости из будущего».
Главный совет, который она дала большим девочкам — иметь правильной настрой и перестать перекладывать ответственность за свой внешний вид на других. «Все претензии надо предъявлять себе – не родителям, друзьям или хейтерам. Ты такая, потому что сама хочешь такой быть. Прими себя. Я себя приняла и за себя взялась. Сейчас у меня всё хорошо – и будет еще лучше», — отметила бывшая участница шоу «Три аккорда».
Вес Евы изменился после родов. Звезда сцены воспитывает двух дочерей. Эвелин она родила в 2005 году от певца Дениса Клявера, а Амалию в 2007-м от бизнесмена Сергея Пильгуна.
Еще до введения санкций против России Польна пожаловалась, что в московских магазинах не может подобрать себе одежду, поскольку ей всё кажется маленьким. Вместе с тем, исполнительница заверила, что в столичных бутиках к полным людям относятся по-доброму.
Шоу «Большие девочки» выходит по четвергам в 19:00 на «Пятнице!».
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.