«Так вы обманете свой желудок»: Мария Погребняк раскрыла легкий способ похудения
Многодетная мама обладает точеной фигурой и может позволить себе любые наряды. Мария заявила, что можно сбросить вес с помощью нехитрого приема, обманув свой желудок. «Как похудеть и не толстеть? Это как раз тот случай, когда обман оправдан, но обманывать надо свой собственный организм. Готовьте ужин для себя отдельно. Это может быть большая порция овощного салата без заправки или отварные крестоцветные», — рассказала Погребняк.
Блогерша посоветовала есть из небольшой посуды, так порции будут меньше, но визуально казаться больше. «Купите себе тарелку маленького диаметра, чтобы порция еды могла ее заполнить полностью. Глаза будут видеть, что еды много, так вы обманете свой желудок, ведь чаще всего есть хочется "глазами". Трудно привыкать к новой привычке первый месяц, а потом это станет нормой», — добавила финалистка шоу «Новые звезды в Африке».
Мария весит 47 килограммов при росте 170 сантиметров. По ее словам, она ест небольшими порциями три раза в день, но при этом не мучается от приступов голода.
В этом году в жизни Марии произошли кардинальные изменения – она разорвала отношения с футболистом Павлом Погребняком, от которого воспитывает троих детей — 16-летнего Артема, 14-летнего Павла и 12-летнего Алексея. Супруги развелись в сентябре после восьми лет официального брака. Их расставание произошло без скандалов. Бывшие влюбленные сохранили цивилизованное общение ради совместного воспитания сыновей. У Марии тем временем уже появился новый бойфренд.
Погребняк также заявила, что любую черную полосу в жизни нужно рассматривать, как старт для большой победы. «Многие очень боятся решиться на какой-то серьезный шаг, новое дело или смену работы, опасаясь трудностей. Один раз, попав в неприятность, столкнувшись с необходимостью преодолевать страх и что-то решать, человек старается избегать всего нового. Период решения проблем выглядит как черная полоса. Я тоже многого боялась, пока не поняла, что трудности ведут нас туда, куда мы не решились бы повернуть, но в итоге помогли нам развиться, стать сильнее», — высказалась блогерша.
По словам Погребняк, совершать незапланированные действия иногда страшно, но, в конечном счете это интересно и открывает множество перспектив. «Я зажмуриваю глаза и делаю шаг вперед. Всё, назад дороги нет, приходится преодолевать препятствия, а наградой потом становится исполнение моей мечты», — добавила бывшая жена спортсмена.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.