«Меня довели до анорексии»: Катя Лель рассказала о последствиях жесткой диеты
Сегодня Кате Лель исполнилось 50 лет. Исполнительница хита «Мой мармеладный» на протяжении большей части своей карьеры придерживается выбранного образа. Катя носит стильную короткую стрижку, а в последнее время выбирает платиновый блонд. Поп-звезда следит за фигурой. Лель призналась, что у нее несколько секретов красоты.
«Каждый день я выполняю дыхательные практики, медитации, EMS-фитнес. И еще я решила начать заниматься боксом. Это выброс энергии и тренировка концентрации внимания. Давно уже мечтала, не знаю, во что это выльется. Просто руки надо беречь, потому что в них энергия исцеления, и я ими держу микрофон. Поэтому занимаюсь очень аккуратно», — объяснила Катя.
Ежедневно она делает зарядку, пару раз неделю, когда находится в столице, занимается в спортзале. Звезда наведывается к эндокринологу и полагается на навыки тренера по фитнесу. К слову, медиком Катя более, чем довольна.
«Вот уже полтора года как я работаю с эндокринологом, и вот такие прекрасные результаты налицо. Ты сдаешь кровь, врач по группе крови смотрит, чего твоему организму не хватает. Затем ты проходишь антипаразитарную и антибактериальную программу — она вся на травах, затем пропиваешь витамины. Каждые полгода проверяешь свой организм таким образом. И еще врач следит за твоим питанием», — отметила звезда.
Катя не позволяет себе есть на ночь и имеет опыт соблюдения строгих диет. К ним Лель прибегала, если за 3-4 месяца ей нужно было прийти в определенную форму – быть в очень «сухом» теле. В один из таких периодов певица занималась с четырехкратной чемпионкой мира по фитнесу. Тогда Катя готовилась к выходу альбома «Джага-джага». По ночам ей снились пельмени и торты, в которых она себе отказывала. Результат оказался плачевным.
«Можно было только вареную курочку, 100 граммов, или рыбку на пару — 150 граммов, три ложки вареного риса, три миндалинки, яблоко. Тренировки были каждый день, плюс по часу на беговой дорожке, а еще штанги, гири... Конечно, это не приводило ни к чему хорошему, потому что не было сил вообще, энергии передвигать ноги даже не было. Но мне нужно было похудеть — таково было желание продюсера Максима Фадеева, и это был ужасный опыт. Меня довели до анорексии: с 52 килограммов до 46. Не было сил даже выйти на сцену. И была фигура — одна сплошная ровная линия сзади и спереди», — добавила Катя.
Она рада, что организм справился с этой ситуацией. В интервью «МК» артистка заверила, что с тех пор отказалась от подобных экспериментов.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.