«Похитительница сердец Кореи» Хан Га Ин раскрыла личные секреты красоты изнутри
Южнокорейская актриса поделилась своими секретами красоты, которые помогают ей сохранять здоровье и сияющий внешний вид. На шоу «Европа за пределами палатки» Хан Га Ин удивила коллег, рассказав, что начала следить за питанием из-за слабого желудка: «Если желудок чувствует себя плохо, весь организм быстро выходит из строя».
Важный элемент её диеты — пробиотики. Актриса уверена, что здоровье кишечника влияет на весь организм. Она рекомендует сочетать пробиотики с черносливом: «Если съесть их вместе, на следующий день кишечник работает идеально». Чернослив, по ее словам, отлично помогает при запорах благодаря высокому содержанию клетчатки. Еще актриса любит грибы, особенно за их антиканцерогенные свойства.
Для волос она выбирает продукты с содержанием черной сои. После рождения детей Хан заметила, что волосы стали тоньше, особенно в области лба. Черная соя помогла восстановить густоту, а регулярная смена пробора уменьшила выпадение волос.
Чтобы кожа не страдала от сухости, актриса принимает коллаген с гидропептидами. Он особенно помог ей во время беременности. Хан говорит: «После коллагена моя кожа остается увлажнённой даже без крема». Для улучшения сна Га Ин использует сироп из зизифуса, который помогает справляться с ночными пробуждениями, а также мелатонин. Его актриса дорамы «Солнце в объятьях Луны» принимает в виде вишни сорта «тарт».
Хан подчеркнула, что важно проконсультироваться с врачом перед началом приема тех или иных веществ. 40-летняя актриса отметила, что любые добавки или новые ингредиенты стоит вводить в свой рацион по одному, чтобы правильно оценить реакцию организму.
Ранее «похитительница сердец нации» рассказала, как ей удалось помочь дочери идеально выучить английский язык. Свой секрет молодости и борьбы со стрессом недавно раскрыла Дженни из BLACKPINK.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.