«Дико похудела!»: Настя Каменских похвасталась изящными ногами в дерзком наряде

Исполнительница хита «Попа, как у Ким» с начала музыкальной карьеры славилась роскошными женственными формами. Но в последнее время Настя заметно снизила вес и превратилась в худышку. Она регулярно тренируется и совершенствует фигуру.

Каменских представила результат стараний в дерзком черном наряде. Певица надела прозрачный кроп-топ с длинными рукавами и легинсы в тон. Под одеждой артистки виднелся белый лиф.

Жена рэпера Потапа отказалась от макияжа и собрала волосы в высокий пышный пучок. Знойная брюнетка сделала оригинальный маникюр, сыграв на контрасте. Ногти на одной руке она накрасила белым, а на второй – черным лаком.

Настя поделилась секретами стремительного похудения. Она рассказала, как держать тело в тонусе с помощью простых упражнений. «Красивое тело за 15 минут в день. Даже несложные нагрузки с утра натощак очень эффективны! Так быстрее сжигаются калории, снижается аппетит на весь день и быстрее пробуждается мозг! Главное — не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делать разминку», — указала она.

Инстадива посоветовала планку на локтях, она выполняет ее в три подхода по 30 секунд. Каменских также делает отжимания с широким разведением плеч – два подхода по 10-15 раз. Она порекомендовала и приседания у стены — 2 подхода по 5 раз.

Секс-бомба обратила внимание фолловеров и на необходимость снизить калорийность пищи. «Такие упражнения не заменят полноценной тренировки, но тоже способны классно укрепить и подтянуть тело, если выполнять их регулярно и при этом правильно питаться!» — подчеркнула она.

Фанаты оценили обновленную внешность своей любимицы. «Ничего себе, какая тонкая!», «Очень худые ножки, супер!», «Дико похудела! Классная фигурка!», «Шикарная! Была красивая, а стала – огонь пламенный!», «Вот это красотень!», «Невероятная талия, тонкие ножки, обворожительная!» — написали они.⠀

Потап похвастался своей «Жаклин» в сексуальном мини-платье. Настя в прозрачном белье поразила поклонников.

Каменских показала фигуру без прикрас. Мокрая красотка снялась в бикини на пляже Мексики.