«Как не умереть от голода?!»: Ляйсан Утяшева взорвала Сеть секретами похудения

Один из самых популярных вопросов к ведущей шоу «Танцы» — о ее похудении. Титулованная спортсменка всегда была подтянутой, но в последнее время ее телу позавидует любая модель. Ляйсан напомнила, что фигура – результат регулярных тренировок. Однако залогом заветной стройности является питание.

Телезвезда рассказала, что стала придерживаться правил финско-шведского диетолога Аре Ваерланда. Сейчас она чувствует легкость и наполненность энергией.

«Утро начинаем с легкого супчика без соли — овощной, куриный. Обед должен быть плотным, как любое второе блюдо. Не забываем про салат из свежих овощей! Ужин — можно пропустить, если не чувствуете голода. Если голод присутствует, можно съесть кашу», — указала Утяшева.

Избранница резидента шоу Comedy Club Павла Воли назвала такое меню полезным и эффективным. Она подчеркнула, что важно не запивать еду по время приема, чередовать продукты и тщательно пережевывать пищу. Необходимо также настраиваться на позитив и исключать любые негативные мысли.

«Человеку более свойственна растительная пища. При неправильном питании в организме скапливаются микробы, и мы получаем отравление. Особенно эти микробы развиваются, если употреблять много животной пищи... Питаясь по такой системе, очень легко не есть после 20:00. А мне и не хочется, когда на завтрак был суп, потом плотный обед и легкий ужин... Организм сытый-спокойный, и к вечеру не хочется съесть слона», — заверила молодая мама.

Откровения Ляйсан вызвали бурные споры ее поклонниц. Некоторые из них поблагодарили кумира за полезную информацию.

«Умничка! А я вот сладкое люблю, что делать», «Интересная система! Мне кажется, тут просто, как не крути, много калорий не наберешь? А ограничений по продуктам нет?», «Круто! Потому-то ты и стала такой шикарной худышкой», «Молодец, много есть вредно. И растительная пища должна преобладать, согласна», — написали они.

Многих подписчиц шокировал «голодный рацион» телезвезды. «Ни в одной школе нутрициологии меня такому не учили», «На завтрак легкий суп, обед и ужин пропустить? На фиг такого "диетолога" с его микробами от мясных продуктов. Варвар какой-то», «Как бы я плотно не ела в завтрак и обед, вечером нападает дикий жор... Как быть?», «Вода разбавляет желудочный сок, а супчик нет?», «Суп на завтрак есть не буду. Лучше вообще голодной ходить», «И как не умереть от голода на такой диете?!» — высказались женщины.

Инстадива сейчас отдыхает с семьей в Эмиратах. Супруги на курорте в Дубае показали лица 7-летнего сына Роберта и 5-летней дочери Софии.

Ляйсан похвасталась утонченной фигурой в кукольном платье. Звезда провокационно позировала с расстегнутым корсетом.

Утяшева в «голом» наряде соблазнила мужа в кинотеатре. Миниатюрную красотку сравнили с голливудской актрисой Анджелиной Джоли.