«Я объедаюсь, калории не считаю»: жена Басты призналась, как худеет к 44-летию
Елена захотела обрести фигуру мечты к дню рождения: избраннице музыканта в конце июля исполнится 44 года. Пинская-Вакуленко откровенно рассказала о своих планах и поделилась результатами особенной схемы похудения, которой она придерживается.
«С июля поставила себе цель — успеть ко дню рождения скинуть 3 кг (за 23 дня). Я совсем разъелась и уже весила 61 кг (рост 170 см). У меня сбалансированное питание, три раза в день, без перекусов. Я объедаюсь. Калории не считаю. Рацион присылает диетолог. Без алкоголя, без сладкого (долька черного шоколада и то не каждый день), фруктов мало и только утром. Очень много зелени и овощей. И я уже минус 2 кг 200 г», — рассказала Елена.
Жена Басты дополняет режим питания активным образом жизни. «10 000 шагов в день обязательно. После ужина стараюсь час ходить в ускоренном темпе. Хвалю себя. Каждый день минимум 10 причин, почему я молодец. У меня есть конкретная цель и отведенное на нее время, ежедневно вижу результат силы воли. Я занимаюсь творчеством, керамикой, это помогает эмоционально восстанавливаться, значит не нужно постоянно заедать стресс», — призналась Елена.
Избранница исполнителя хита «Сансара» завершила свои откровения на философской ноте. «У меня свое видение ситуации: я живу для того, чтобы есть или ем для того, чтобы жить?» — резюмировала она.
Елена счастлива в браке с рэпером с 2009 года. Влюбленные обвенчались после росписи. Они воспитывают двоих детей: Мария родилась в 2009-м, а Василиса — в 2013-м.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.