Регина Тодоренко дала советы, как быстро похудеть после родов
28-летняя Регина Тодоренко после рождения сына быстро вернула прежнюю форму. Теперь жена Влада Топалова смело демонстрирует фигуру в бикини. По словам телеведущей, восстановиться ей помог активный образ жизни.
«Когда до родов ты ведешь активный образ жизни, занимаешься спортом, а во время беременности хотя бы гуляешь по десять километров в день, то прийти в форму после рождения ребенка будет гораздо проще. Как привести себя в форму? Не терять ее — вот мой главный совет», — заявила звезда.
Регина советует во время беременности позволять себе «запретные удовольствия». По словам телеведущей, в положении она питалась неправильно, ела что хотела. Тодоренко ночью заказывала себе еду из «Макдоналдса» и пиццу, а накануне родов съела три килограмма раков.
Регина позволяла себе практически всё, но при этом много занималась. «Я считаю, что здесь всё должно быть гармонично: много съел — много занимаешься», — отметила она в интервью Glamour.
После родов Тодоренко придерживается режима питания: ест пять раз в день и никогда не пропускает завтрак. По словам звезды, самое вкусное она старается съесть до часа дня, так как в это время организм работает слаженно, а то, что съедено позже, сказывается на фигуре.
Еду молодая мама готовит на пару, а продукты заказывает с фермы. Первый месяц после родов звезда придерживалась сбалансированного питания: ела диетическое мясо, дозированно употребляла кисломолочные продукты, хлеб и сыр, отказалась от продуктов красного цвета. Порции еды были размером с ее кулак. «Мне кажется, такие порции хорошо влияют на работу организма», — заключила Тодоренко.
После родов прошло всего пять месяцев, а Регина уже снялась в рекламной кампании Calzedonia. Телеведущая позировала в купальниках, демонстрируя стройную фигуру. Несколько кадров из фотосессии звезда опубликовала в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации). Многие подписчики не поверили, что она находится в такой прекрасной форме, и обвинили ее в использовании фотошопа. Тодоренко ответила на критику.
«Иногда мне кажется, что у некоторых людей просто нет совести, чувства такта, не хватает достойного воспитания, чтобы выражать свои мысли! Вижу, что многие пишут "фотошоп", "фотошоп", "невозможно похудеть так быстро после родов", "ведьма, как пришла в такую форму". Ребята, которые написали около 20 раз слово "фотошоп" в комментариях, я понимаю, что оно входит в ваш "исполинский" словарный запас, но прошу, будьте чуточку тактичнее», — написала Регина.
Телеведущая пояснила, что почти вся реклама не обходится без ретуши, и ее снимки для Calzedonia тоже были подкорректированы. «Где-то растушевали складку на попе, где-то немного подчистили полоску на животе, так как она смотрелась будто шрам после кесарева. Но таких корректировок внесено минимально, в противном случае легче было взять идеальное тело и просто прикрепить мою улыбающуюся голову», — высказалась звезда.