«Каждое погружение придает мне сил»: Дженни из BLACKPINK раскрыла свой секрет молодости
Участница BLACKPINK показала свой ритуал борьбы со стрессом. Им оказалось «холодное погружение». В новом видео для Vogue Дженни, с улыбкой заявив «Я готова, мне не страшно», смело погрузилась в ванну с ледяной водой. Этот метод, как объяснила 28-летняя певица, стал для нее ключевым способом справляться с физической и ментальной усталостью во время работы над новым альбомом.
Практика, известная как «cold plunge», предполагает погружение в холодную воду и, по словам Дженни, помогает ей «сбросить напряжение и начать заново». Артистка рассказала, что впервые попробовала этот метод несколько лет назад, когда часами репетировала для туров. «Это как кнопка перезагрузки для моего тела. Сначала холод шокирует, но сразу чувствуешь, как уходят боль и напряжение», — поделилась она.
В интервью Дженни продемонстрировала весь процесс: от растяжки перед погружением до полной релаксации в воде. Она медленно заходила в ванну, начиная с ног, затем полностью погружалась, оставаясь в воде около двух с половиной минут. «Сначала чувствуешь жжение, но нужно доверять себе. Я говорю себе, что всё в порядке, и это помогает успокоиться», — объяснила девушка.
Дженни призналась, что хотя каждый раз перед погружением она испытывает страх, процесс помогает ей чувствовать себя сильнее. «Каждый раз я боюсь, но преодоление этого страха мотивирует меня. Это доказало, что я сильнее, чем думаю», — сказала она. После процедуры артистка ощущает прилив энергии: «Ты сразу чувствуешь, как кровь начинает циркулировать, и это так освежает».
Этот метод также стал популярным среди других знаменитостей, таких как Хейли Бибер и футболист Сон Хын Мин, который использует ледяные ванны для восстановления после тренировок. Однако врачи предупреждают, что эта практика подходит не всем. Важно помнить, что внезапное погружение в холодную воду может вызвать резкий скачок сердечного ритма и давления.
Ранее Дженни из BLACKPINK показала откровенные наряды для фотосессии и даже потанцевала в них для публикации в соцсетях. Дженни не боится экспериментировать с платиновыми светлыми волосами и смелым макияжем.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.