Алена Водонаева раскрыла главные секреты, как похудеть за несколько дней
37-летняя Алена Водонаева критически относится к полным людям. Инстадива и себе не дает расслабиться. Если звезда набирает пару лишних килограммов, она сразу садится на специальную диету.
Телеведущая призналась, что если обнаруживает на весах прибавку в пять килограммов – для нее это катастрофа. Эта цифра является критической для Алены, и она тут же берет себя в руки.
«Ограничиваю количество еды. Легко могу за 3–7 дней прийти в нужную форму, всего лишь уменьшив порции. Еще начинаю много ходить пешком и пить больше воды. Если говорить об ограничениях, я не покупаю продукты, содержащие глютен. Но в ресторане не заморачиваюсь и не выясняю с занудной дотошностью у официанта состав блюда. Еще я много лет не употребляю алкоголь», — рассказала Водонаева в интервью «7 дней».
Поддерживать себя в форме Алене помогает и спорт. Три раза в неделю она занимается дома с частным тренером. Бывшая участница «Дома-2» также любит разные виды массажа и водорослевые обертывания.
Косметолога Водонаева посещает раз в две-три недели. Всё необходимое для ухода за лицом у звезды есть дома — кремы, маски, сыворотки.