Ирена Понарошку поделилась секретами идеальной беременности
35-летняя Ирена Понарошку станет мамой во второй раз. Эту новость телеведущая рассказала в эфире шоу «Вечерний Ургант», в котором ведет рубрику «Телеканал СПА». Ирена восемь лет замужем за 42-летним диджеем Александром Глуховым (DJ List). Семь лет назад она родила первенца Серафима.
В своём Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) телеведущая охотно поделилась секретами идеальной второй беременности. Понарошку опубликовала два поста – в первом она показала свой актуальный вес - 66,6 килограммов, а во втором рассказала о своём образе жизни.
Ирена сказала, что еще до первой беременности перешла на правильное питание, и сейчас в её рационе «грамотное соотношение тортиков и сельдерея». Стандартный обед для неё – дикий рис, чечевица, кабачки, морковка и брокколи. Она призналась, что в положении её безумно тянет на фрукты и ежедневно она съедает огромное количество черешни и абрикосов.
Чтобы сохранить фигуру, Понарошку занимается йогой дома и 2-3 раза в неделю ходит на растяжку к инструктору. Прошлой зимой телеведущая уже пыталась сесть на шпагат, но бросила эту затею, а сейчас снова набралась упорства. По словам Ирены, до шпагата ей остаётся около 2 сантиметров.
Ирена сказала, что страха быть плохой мамой у неё уже нет – после рождения Серафима она уже знает, что так и будет. А вот самого родового процесса она боится больше, потому что теперь уже точно знает, как будет больно. Понарошку выбрала для себя вариант гипнородов, когда женщина рожает под гипнозом.
«Была б моя воля, я бы всегда ходила беременной, если бы потом не нужно было бы проходить через этап младенчества, который мне даётся достаточно сложно», — поделилась Ирена.
Она также заметила, что её подписчики в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) постоянно строят догадки о поле ребёнка. Этого она пока не раскрывает. «Я не верю в эти тесты, всегда есть шанс на сюрприз», — шутит Ирена. Будущее имя ребёнка она также держит в секрете.
