Яна Рудковская худеет на черной икре
Фигура 41-летней Яны Рудковской часто становится темой для обсуждения в Сети. При росте 168 сантиметров бизнес-леди весит всего 49 килограммов. В интервью «7 дней» блондинка призналась, что ее супруг, фигурист Евгений Плющенко, предпочитает худеньких девушек, вот она и старается соответствовать.
Поддерживать себя в форме Яне помогают разгрузочные дни. «Если говорить о питании — я "за" разгрузочные дни. Когда есть возможность, сажусь на кефир. Самые первые 5 дней я пила только 1,5 л кефира, по 6 порций в день, и больше ничего. Тяжело ли мне было? Да, но только первые 2 дня. Можно похудеть до пяти килограммов», — рассказала Рудковская.
Однако главный секрет похудения Яны – экспресс-диета на черной икре. Суть в том, чтобы есть этот продукт в неограниченном количестве. Продюсер уверят, что черная икра – идеальная еда для тех, кто борется с лишним весом, ведь в ней содержится белок, витамины и ряд других полезных веществ.
