Анастасия Волочкова показала эффективные упражнения для стального пресса
О коронном шпагате Анастасии Волочковой уже складывают легенды: 41-летняя артистка готова всегда и везде демонстрировать безупречную растяжку. Однако, чтобы выполнять сложные балетные па, звезде приходится ежедневно по несколько часов тренироваться.
Поклонники попросили Волочкову подробнее рассказать о ее занятиях и показать эффективные упражнения. Артистка с радостью согласилась и теперь часто публикует в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) обучающие видео. 6 апреля Анастасия показала подписчикам, как быстро накачать пресс.
«Упражнение на мышцы пресса. Доступно всем. Не сложно, но эффективно», — подписала ролик звезда (Орфография и пунктуация авторские. – Прим. ред.).
Несмотря на то что Волочкова пропагандирует спорт, балерина с уважением относится к полным людям. Анастасия даже вступила в полемику с Аленой Водонаевой, которая резко высказалась о людях с лишним весом. «Даже если ваше тело пышных форм — вы прекрасны! Сохраняйте в сердце доброту! А когда некоторые говорят, что не войдут в море с толстыми людьми... Мне хочется сказать: "Так и сиди дома сама! Не осуждай, а помоги!" — высказалась Волочкова.
