Елена Малышева рассказала, как похудела на 10 килограммов
Елена Малышева, доктор медицинских наук, ведущая передач «Жить здорово!» и «Здоровье», недавно кардинально сменила имидж. 57-летняя телеведущая много лет была верна своему образу, никогда не меняла прическу и одевалась в одном стиле. Поводом для перемен стало похудение на десять килограммов.
Как оказалось, Елена стала питаться по дробной системе, что и помогло ей сбросить вес. Телеведущая руководствуется простым правилом: она съедает за один раз столько еды, сколько может поместиться в стакане — именно такой объем желудка у человека. «Желудок может растягиваться, и тогда ему требуется больше пищи», — считает Малышева.
Елена Малышева призналась, что решила сменить имидж после похудения, потому что наконец-то смогла одеваться с удовольствием. «Когда у тебя есть лишний вес, то многие удовольствия жизни заменяет еда. А вот когда ты худеешь, то к тебе удовольствия возвращаются. Одеваться — это одно из главных женских удовольствий. Вот я его и получаю по полной программе», — поделилась она в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации).
