«Меня сразили наповал»: Крис Хемсворт изменил свою жизнь, узнав о склонности к болезни Альцгеймера
Голливудский мачо с австралийскими корнями испытал шок, когда в прошлом году на съемках документального сериала National Geographic «Без границ» прошел генетический тест и узнал о страшном диагнозе. Выяснилось, что Крис унаследовал две копии гена APOE4 (по одной от отца и матери), что означает повышенную вероятность развития у него болезни Альцгеймера. Это хроническое дегенеративное заболевание головного мозга, которое приводит к резкому снижению интеллектуальных способностей вплоть до тотального распада интеллекта и психической деятельности.
Хемсворт признался, что перестроил свою жизнь после этого страшного открытия. Исполнитель роли Тора в кинематографической вселенной Marvel поставил на паузу свою карьеру на неопределенный срок, чтобы переосмыслить жизнь и проводить больше времени с семьей. Сегодня он впервые откровенно рассказал о том, как его испугала вероятность возникновения изнурительного заболевания.
«Вы постоянно думаете, что будете жить вечно, особенно в молодости. Затем, когда мне сказали, что это может быть тем, что может вывести меня из строя, это было похоже на "вау"... Это как бы сразило меня наповал», — сообщил Крис.
После теста актер внес изменения в свои насыщенные тренировки — теперь он больше внимания уделяет не столько телу, сколько здоровью мозга. «Я привношу больше одиночества в свою жизнь. Я всегда был достаточно последователен в своих обязательствах по физическим упражнениям, но в последнее время действительно почувствовал, как важно уделять время себе, без постороннего голоса или стимуляции, и находить время для тишины», — высказался Хемсворт .
Мускулистый австралиец признал, что упражнения важны,но он гораздо больше сейчас концентрируется на работе с осознанностью. Крис также следит за тем, чтобы регулярно высыпаться и принимать ванны со льдом. Он также внес коррективы в свой фитнес-режим.
«Мой вес сильно колеблется из-за разных ролей, а также моих собственных интересов в отношении того, чтобы бросать вызов своему организму разными способами. Я поднимаюсь раньше, чем прежде, включаю больше кардиотренировок и тренировок на выносливость, которые предпочитаю сеансам тяжелого бодибилдинга», — указал Хемсворт.
Доктор Питер Аттия предположил, что регулярные физические упражнения и полноценный сон имеют решающее значение для снижения вероятности проявления болезни Альцгеймера. Кроме того, он посоветовал артисту посещать сауны, чистить зубы зубной нитью и заниматься повышением остроты ума.
Хемсворт также сказал, что смог улучшить баланс между работой и личной жизнью, уделяя больше времени семье. В декабре он отметит 13-летнюю годовщину свадьбы с испанской и американской актрисой Эльсой Патаки. У супругов есть трое детей – 11-летняя дочь Индия Роуз, а также 9-летние сыновья-близнецы Тристан и Саша.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.