Ключ к безупречности: Лиса из BLACKPINK поделилась тремя секретами своей идеальной фигуры
С момента своего дебюта Лиса и BLACKPINK, их жизни и Бьютт-привычки были интересны множеству международных фанатов k-pop. Их популярные треки, включая «BOOMBAYAH», «Whistle», «Playing with Fire» и «DDU-DU-DDU-DU», добились значительного успеха в музыкальных чартах.
На протяжении всей своей карьеры Лиса считалась одной из лучших танцовщиц в k-pop, а ее внешность вызывала восторг и восхищение. Благодаря упорному труду у нее появились преданные поклонники по всему миру, которые восхищаются ее талантом и милым характером.
Ее фигура остается предметом интереса на протяжении многих лет, и многие поклонники интересуются, как Лиса поддерживает свое стройное телосложение. В одном из интервью айдол рассказала о трех основных упражнениях, которые она использует для поддержания формы. Удивительно, но эти упражнения довольно знакомы даже самым ленивым: пилатес, упражнения на свежем воздухе и плавание.
Лиса часто публикует сообщения о своих занятиях пилатесом в социальных сетях, демонстрируя свою преданность этой практике. Пилатес направлен на развитие гибкости, силы и баланса с помощью контролируемых движений и глубокого дыхания. Он особенно эффективен для укрепления основных мышц, таких как мышцы живота, нижней части спины и тазового дна, что улучшает осанку, облегчает проблемы со спиной и улучшает самочувствие в повседневной жизни.
Лиса из BLACKPINK также с удовольствием делится моментами, когда она занимается спортом на свежем воздухе, совершая пешие и велосипедные прогулки. Такие упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему и повышают выносливость благодаря таким видам активности, как бег и скалолазание.
Плавание же подходит для всех возрастов и уровней физической подготовки, оно улучшает гибкость, координацию и мышечный тонус, а также способствует снижению веса. Упражнения задействуют различные группы мышц, помогая создать подтянутое и крепкое телосложение, как это видно на примере атлетического телосложения Лисы.
Кстати, отдыхать после всех этих тренировок тоже нужно с удовольствием и в кругу близких людей. Похоже, что Лиса следует и этому правилу: недавно участницу BLACKPINK «заподозрили» в совместном отдыхе в Греции вместе с семьей ее предполагаемого бойфренда Фредерика Арно. И там девушка определенно много плавала!
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.