Согдиана раскрыла секрет, как смогла резко похудеть после родов
35-летняя Согдиана в июле родила третьего сына. Во время беременности звезда набрала 19 килограммов. Теперь певица активно работает над тем, чтобы вернуться в прежнюю форму.
По словам многодетной мамы, во время третьей беременности она больше всего мучилась от отеков. Несмотря на положение, Согдиана продолжала вести активный образ жизни. Роды у певицы начались во время одной из фотосессий, однако звезда не растерялась и сама добралась до клиники.
Сейчас мама троих сыновей пытается избавиться от килограммов, набранных во время беременности. Самым быстрым способом похудения артистка считает комплекс: питание, спорт, массаж. Однако по рекомендации врача Согдиана пока отказалась от физических нагрузок.
«Делаю только зарядку для укрепления спины. И практикую ходьбу — прогулки с малышом! Кстати, при правильном выборе нагрузки и чередовании скорости шага это бывает даже эффективнее фитнеса», — заявила Согдиана в интервью StarHit.
Во время беременности певица почти ни в чем себе не отказывала, а теперь тщательно следит за питанием. Звезда отказалась от мучного, риса, картошки, молочных продуктов. В рационе молодой мамы преобладают мясо и овощи.
«Отеки почти сошли — поспособствовало компрессионное белье. А утягивающее приводит в тонус живот. Пресс нельзя качать, мышцы могут неправильно восстановиться. Поэтому, девочки, которые сразу бегут в спортзал, — изучите внимательнее вопрос», — посоветовала артистка. За две недели Согдиана похудела на 10 килограммов, теперь ей осталось сбросить еще 9.
Согдиана родила сына в московской клинике. Отец ребенка — третий супруг звезды, которого она скрывает. Известно, что его зовут Максим и он госслужащий. У певицы есть еще два сына: 11-летний Арджуан, который родился от индийского бизнесмена Рамы Говинды, и девятилетний Микаил от олигарха Башира Куштова.
Во время беременности Согдиана столкнулась с грубостью охранников, которые заставляли ее проходить через металлоискатель. Певица убеждена, что они опасны для женщин в положении. Звезда отказалась проходить через рамку.