«Я увлеклась настолько, что набрала 19 кг»: Ляйсан Утяшева показала, как выглядела после резкого изменения веса
За годы спортивной карьеры воспитанница Ирины Виннер привыкла к жесткому графику, личной дисциплине и строгим ограничениям в еде. Ляйсан продолжала выступать на соревнованиях, несмотря на многочисленные травмы и операции, но в 2006 году у нее вылетело колено, и ей наложили гипс. После этого она решила оставить большой спорт.
У девушки начался сложный период в жизни. «Поделюсь своим горьким опытом. Когда завершилась моя спортивная карьера, у меня началась постспортивная депрессия, довольно распространенное явление среди спортсменов. Раньше я как-то стеснялась об этом говорить, но сейчас, понимаю, что кому-то это будет очень полезно узнать и услышать», — отметила Утяшева.
Выбыв из сборной, обладательница Кубка мира по художественной гимнастике не знала, на что тратить освободившееся от многочасовых ежедневных тренировок время. Кроме того, Ляйсан с упоением ела то, что долгие года не могла себе позволить. «Я тогда лежала дома, заедала свою депрессию гренками с докторской колбасой. Без преувеличения. Пила растворимый кофе со сгущенкой, покупала чипсы, семечки и прочую гадость», — призналась спортсменка.
Ведущая шоу «Танцы» заверила, что изначально не почувствовала опасности в такой кардинальной смене образа жизни. Она не винила себя и считала, что просто наверстывает удовольствия, которые упустила в детстве и юности. «Увлеклась настолько, что набрала 19 килограммов», — ужаснулась звезда.
Жена комика Павла Воли показала, как выглядела после резкого набора веса. К счастью, Утяшева смогла вовремя остановиться, когда поняла, что лишний вес причиняет ей дискомфорт, и она не может повторить элементарные упражнения из своего недавнего прошлого. «Ну и по классике, за всем этим последовали бесконечные советы подружек и всякие диеты из Интернета, из-за которых я чуть не посадила печень», — пожаловались гимнастка.
В итоге девушка открыла свой спортивный дневник, где всё было расписано врачами, и поняла, как ей двигаться дальше. Ляйсан перешла на правильное питание и вновь включила регулярные занятия спортом. Кроме того, она прошла полное обследование, сдала анализы и выяснила, почему объедалась всё это время. Результат не заставил себя ждать, и вскоре девушка пришла в привычную для себя форму. «Мои хорошие, просто хочу напомнить каждому, что знание процессов, происходящих в организме и есть путь к здоровому весу», — добавила Утяшева.