Секреты впечатляющего похудения Агилеры, Адель и других звездных красоток

Диетолог расписал для Ребел специальный рацион и плавно ввел спорт в ее жизнь. В результате актриса потеряла более 30 кг. Более того, она не собирается останавливаться на достигнутом.

«Когда я тянулась за конфетами вчера вечером, то решила, что лучше выпить бутылку воды. Помните, девочки, вы всё равно должны себя побаловать. Теперь я просто делаю это лишь один или два раза в неделю и принимаю ванны с пеной по вечерам», — призналась кинодива.

Исполнительница хита Crazy in love сильно поправилась после рождения близнецов. Вес певицы на тот момент составлял 79 кг, что совсем ее не устраивало Тогда Бейонсе решилась на строгую диету, которая включила в себя рыбу, морепродукты, а также множество овощей и фруктов.

В результате она приобрела желаемую форму, которой старается придерживаться до сих пор. «Я полностью исключила красное мясо, отказалась от своих любимых жареных куриных крылышек и шоколадного печенья, зато ела много рыбы. Рис и пасту заменила киноа. Мой завтрак состоял из яичных белков, овощного коктейля, цельнозерновых хлопьев с обезжиренным молоком. А еще я пью очень много воды», — пояснила жена Джей Зи.

История изменения фигуры Кристины напоминает американские горки. Певица то худела до неузнаваемости, то вновь набирала вес. Но в 2020 году она добилась колоссального результата. Ей удалось сбросить 38 кг за 10 месяцев. Сама звезда утверждает, что никакого секрета и тем более «волшебной таблетки» для похудения у нее нет. Агилера лишь сбалансировала рацион и отказалась от вредной пищи. Кроме того, умеренные физические нагрузки еще больше усилили эффект от такой диеты.

«Когда мне исполнился 21 год, я стала поправляться, мне понравились мои новые формы. Я начала ценить свои бедра. Теперь мне трудно смотреть на мои ранние фотографии: я вспоминаю, какой неуверенной была. Я бы никогда не хотела вернуться в свои 20 лет. Когда становишься старше, перестаешь сравнивать себя с другими, начинаешь ценить свое тело и принимать его. Ты понимаешь, что жизнь слишком коротка, чтобы думать о том, что думают о тебе другие. Я поняла, что сама создаю свои воспоминания и что пора перестать ориентироваться на окружающих», — поделилась Кристина.

Британская певица не устает удивлять окружающих. От очаровательной «пышки» не осталось и следа. Сегодня поп-исполнительница может похвастаться подтянутым телом с женственными изгибами. После развода с мужем Адель потеряла более 20 кг, придерживаясь сиртфуд-диеты.

Ее суть заключается в употреблении большого количества белков. При таком режиме питания полностью исключены сахар, белая мука и трансжиры. Приверженцы подобной диеты утверждают, что первый результат заметен уже через две недели.

Впрочем, сама артистка не акцентирует внимание на своем похудении. «Я знаю, что сейчас выгляжу совсем иначе по сравнению с тем, когда вы видели меня в последний раз. На самом деле, мне из-за всех ограничений и запретов, связанных с режимом самоизоляции, пришлось путешествовать налегке. И я взяла с собой только половину себя. То, что вы сейчас видите, — это та половина, которую я выбрала», — пошутила звезда.

Дочь «великого и ужасного» Оззи с детства была склонна к полноте. Иногда ей удавалось победить лишние килограммы, но как только Келли расслаблялась – вес возвращался. Устав от постоянных диет, Осборн решила проблему радикально. Певица уменьшила желудок. Теперь ей намного проще поддерживать себя в форме. Осборн регулярно посещает тренажерный зал и правильно питается.

«В первую очередь я хотела стать счастливой. Мне нужно было исправить голову, прежде чем исправлять тело. Вы никогда не сможете продвинуться без хорошего настроения», — заявила Келли.

Похудевшая Ребел Уилсон пококетничала с мужчинами.

Бейонсе установила рекорд по количеству наград среди женщин.

Келли Осборн сделала феноменальное признание.