Секреты стройности звезд сериала «Папины дочки»: Карпович, Арзамасовой и других

В обычной жизни Мирослава предпочитает стиль casual. Ее нередко можно увидеть в нарядах типа oversize, но даже за просторными вещами видно, что возлюбленная Павла Прилучного стала еще более хрупкой. Теледива утверждает, что не сидит на диетах, но старается отдавать предпочтение растительной и белковой пище.

«Во-первых, надо пить не меньше двух литров воды в день и не употреблять газированных и сладких напитков. Необходимо также забыть о сладкой и соленой пище и курении. И еще: нужно раз в неделю посещать сауну, хаммам или баню!» — поделилась звезда экрана.

В сериале Дарье досталась роль пацанки Жени, которая носила объемные мужские вещи и пренебрегала макияжем. В жизни же Мельникова выглядит намного женственнее. Несмотря на то, что актриса родила двоих сыновей, с которыми проводит всё свое свободное время, ей удалось сохранить по-девичьи хрупкую фигуру.

Звезда сериала «Медиатор» старается регулярно заниматься спортом и не переедать. «Мне попалась в руки книга Светланы Бронниковой "Интуитивное питание", больше я не сидела на диетах никогда! К 28 годам у меня сложились нежные гурманские отношения с едой, не омраченные страхом поправиться», — призналась Дарья.

Жена фигуриста Ильи Авербуха блестяще сыграла самую умную из сестер – Галину Сергеевну. В сериале она одевалась в практичную неброскую одежду и носила массивные очки.

За последние несколько лет Лиза заметно похорошела. Она нередко становится героиней пикантных фотосессий, где демонстрирует свою подтянутую фигуру. Арзамасова не допускает колебаний веса и находится в отличной физической форме.

«Диетами я не интересуюсь, эксперименты на себе не ставлю. Я просто стараюсь прислушиваться к своему организму и интуитивно решаю, что для него полезней. Иногда я могу побаловаться фастфудом или выпить сладкой газировки. Но потом в спортзале даю себе двойную нагрузку, чтобы переработать лишние калории», — подчеркнула Лиза.

Очаровательная брюнетка исполнила роль неформалки Даши, одевающейся во всё черное. К концу сериала она связала свою жизнь с Вениамином и родила дочь Соню.

В отличие от своей экранной героини, Анастасия предпочитает яркие цвета в одежде и выбирает вещи обтягивающего силуэта. У Сиваевой отличная фигура, но на диетах она сидеть не привыкла. Актриса не ест после 18 часов, много ходит пешком и пьет достаточное количество жидкости. Кроме того, теледива не забывает и о занятиях спортом.

Нонна сыграла в сериале Людмилу – маму девочек. Она пыталась устроить свою личную жизнь с хоккеистом в Канаде. Звезда находится в потрясающей форме, поэтому в одной из серий Маша даже путает ее с сестрой Дашей, так как у них одинаковые прически, рост и фигура.

Гришаева утверждает, что ей повезло с генетикой. Но ее заслуга в безупречном внешнем виде, конечно же, есть. «Я стараюсь вести здоровый образ жизни и придаю большое значение уходу за собой. При этом я никогда не сидела на диетах, а быть в тонусе мне помогает йога. И потом, я всегда в движении! Обычно у меня четыре приема пищи в день – каждые четыре часа. После спектакля, в десять вечера, я могу и курочку с салатом съесть. Просто порция будет маленькой!» — отметила Нонна.

Мирослава Карпович похвасталась фигурой на Мальдивах.