Секреты похудения звезд сериала «Интерны»: танцы на пилоне и «адские» диеты

«Как бы вам ни было сложно в это поверить, но я склонна к полноте. Есть одна засада — люблю и принимаю я себя только очень худой, поэтому изнуряю себя адскими голодными диетами. Поводов для радости нет. Ни в коем случае не делайте так! Это плохо для здоровья. Но я ничего не могу с собой поделать... У меня дичайший страх поправиться и выглядеть не так, как я для себя решила!» — призналась Асмус.

Дочь кинозвезды Ксении Раппопорт всегда выглядит стройной и подтянутой. Аглая не скрывает, что ей повезло с генетикой, поэтому она поправляется, только когда начинает объедаться. При этом Тарасова всегда старается придерживаться нескольких правил в питании.

Девушка начинает день со стакана воды с лимоном, предпочитает есть часто, но маленькими порциями, а также исключает углеводы во второй половине дня. Ужин артистки – максимально легкий. Обычно это овощной салат, йогурт или немного орехов.

Исполнительница роли Полины приступила к съемкам в «Интернах», будучи в положении. Но для зрителей это осталось незамеченным. Артистка мало набрала за беременность, а художники по костюмам умело замаскировали округлившийся животик. После родов Яна быстро пришла в форму. Гурьянова раскрыла свой секрет стройности.

«Конечно, я хожу в спортзал. Занимаюсь йогой и современными танцами. Но самое главное – у меня нет няни! Это очень способствует похудению!» — призналась звезда.

Звезда сериала «Интерны» — обладательница точеной талии и длинных стройных ног. Светлана утверждает, что у нее никогда не было проблем с лишним весом, потому что она тщательно следит за качеством и количеством съеденной пищи. Кроме того, Камынина – большая поклонница спорта. От тренировок в зале она перешла на йогу, а далее переключилась на танцы на пилоне. Всё это позволяет ей быть спортивной и подтянутой.

«Я ем небольшими порциями. Решила сфокусироваться на вкусе. Лучше меньше, но лучше. Еще один мой принцип – есть только самую свежую еду, приготовленную максимум три часа назад. И нельзя забывать об овощах и фруктах!» — отметила Светлана.

Исполнительница роли медсестры Любы долгое время была обладательницей пышных форм. Но Светлане всё же удалось избавиться от 20 килограммов. Пермякова признается, что борьбу за свою фигуру она ведет всю сознательную жизнь и не собирается останавливаться на достигнутом.

Пермякову не раз упрекали в жестких диетах и употреблении чудодейственных таблеток. Но она сама это категорически отрицает. «Важно заставить себя идти к цели, изменить режим, отношение и образ жизни. А самое главное – полюбить себя, гордиться и наслаждаться процессом!» — уверена звезда КВН.

Кристина Асмус получила серьезную травму ноги.