Секреты похудения Лолиты, Пугачевой и других звездных россиянок возраста 50+

Специалист составил список разрешенных и запрещенных продуктов, исходя из которого строился весь рацион певицы. Эксперт запретил ей есть яйца, икру, торты, брокколи, фрукты и ягоды. Хлеб, молочные и кисломолочные продукты теперь также отсутствуют в ее жизни. В результате Долина похудела более чем на 20 кг и находится в прекрасной форме.

«Пошла в клинику по коррекции обмена веществ, сдала анализы. Мне дали список продуктов, которые мне категорически нельзя есть. Там очень много всего. Мне категорически нельзя никакие фрукты и никакие ягоды! Вообще! Во-первых, потому что там сахар. Во-вторых, наверное, другие вещества, которые мне вредны были!» — поделилась поп-дива.

Сложно поспорить с тем, что Лайма Вайкуле выглядит гораздо моложе своих лет. Секрет ее стройности и молодости заключается в том, что она тщательно следит за собой. Артистка каждый день посещает спортзал, а также пьет большое количество воды. Кроме того, Лайма жестко ограничивает себя в питании и иногда устраивает детокс своему организму, который заключается в полном отказе от пищи.

«Ты ешь всё, что тебе вздумается. А потом зашиваешь рот на месяц. Я в такие дни сижу на рисе и воде. Потом еды становится настолько мало, что ты ешь просто для того, чтобы выжить», — рассказала о своем радикальном методе певица.

В последнее время Примадонна удивляет поклонников моложавым внешним видом. Артистке удалось добиться настолько стройной фигуры, что многие подозревают, что она сделала пластические операции. Однако певица утверждает, что обращалась за помощью к диетологу, а не к хирургу.

Во время похудения исполнительница хита «Бессонница» придерживалась некоторых правил. Она отказалась от сахара, сдобы и алкоголя. Раз в неделю поп-дива устраивала разгрузочный день на воде и не употребляла ничего в пищу после 18 часов вечера.

«На ночь не кушать, хлеб не есть. Я очень люблю соленое, но пришлось отказаться. Меня Кристина научила. Она очень быстро приходит в форму на бессолевой диете», — призналась Пугачева.

Лолита также не стала прибегать к радикальным методам и обратилась к врачу, чтобы он исключил проблемы со здоровьем. Артистка подчеркнула, что никаких таблеток для похудения она не употребляла, но рационально подошла к тому, что ест. Исполнительница хита «На "Титанике"» отметила, что врач-эндокринолог помог ей скорректировать гормональный дисбаланс, и вес стал уходить сам собой.

«Я похудела за год при том, что я не взвешиваюсь, у меня нет дома весов, но, как говорит мой близкий друг дизайнер Игорь Гуляев: "Ты в талии ушла на 17 сантиметров", из чего он заключил, что я потеряла 17 кг», — поделилась Милявская.

Известная исполнительница выглядит шикарно. Кажется, что над Ириной не властно время. Артистка любит подчеркивать точеную фигуру эффектными нарядами. Ради красивого тела певице приходится устраивать себе разгрузочные дни. В этом случае она не ест ничего, кроме отварных яиц с морковью, а также пьет лимонно-медовую воду. В обычном рационе Ирина старается избегать жирного, жареного, мучного и сладкого.

«Завидую людям, которые могут есть сколько угодно и не поправляться! А для остальных важно уметь найти "золотую середину" — чтобы и голодной не сидеть, и излишеств не позволять. Честно признаться, у меня это не получается, не идеальный я человек! Иногда срываюсь, устраиваю себе праздник, а потом приходится жестоко себя наказывать диетой, иначе сразу же придут лишние килограмм-два, и бороться с ними будет уже труднее», — отмечает поп-звезда.

Младшая дочь Пугачевой с собачкой умилила фанатов.

Лариса Долина призналась, что не собирается ориентироваться на мужчин.

Лолита подчеркнула, что у нее участились панические атаки.