Секреты быстрого похудения Пенелопы Крус, Виктории Бекхэм и других звезд
Пенелопа Крус
Испанская актриса и модель пребывает в ошеломительной форме. Безусловно, в этом ей помогает здоровая средиземноморская кухня, в которой много свежих овощей и морепродуктов. Однако муза режиссера Педро Альмодовара не исключает из своего рациона хлеб, макаронные изделия, рис и оливковое масло. Так как же ей удается не поправляться? Секрет Пенелопы в том, что она с особой тщательность пережевывает пищу до состояния кашицы. Во-первых, так ты быстрее насыщаешься, а во-вторых, процесс жевания ускоряет обмен веществ.
Виктория Бекхэм
Завидовать стройности жены известного футболиста не стоит. Дело не в генетике и хорошем метаболизме. Бывшая солистка Spice Girls держит себя в поистине ежовых рукавицах. Виктория долгие годы ест порциями меньше ладошки. С годами ее организм приучился к такому жесткому ограничению. Иногда британский дизайнер практикует дробное питание, а за несколько дней до важного события и вовсе может отказаться от пищи, чтобы наряд сидел безупречно.
Риз Уизерспун
Знаменитая «Блондинка в законе» знает всё о диетах, потому что тщательно следит за своей фигурой. Но даже при таком раскладе к Риз иногда прилипают лишние килограммы. Как-то перед артисткой встала задача резко сбросить вес ради заветной роли. И тогда она открыла для себя детское питание. Плюсы очевидны. Ни сахара, ни соли. Рассчитано на нежный детский организм, а, значит, благотворно влияет на пищеварительную систему. К тому же, порция ограничена маленькой баночкой и нет риска переесть. В общем, метод пришелся американской актрисе по вкусу. Кстати, этот прием взяла на вооружение и ее близкая подруга Дженнифер Энистон.
Кристина Агилера
Американская певица обожает яркие образы и в вопросах похудения тоже полагается на свою любовь к пестрому. При необходимости прийти в форму она переходит на цветное питание. Кристина ест в каждый из дней продукт только одного цвета. Спорный подход, однако. Ведь жирный стейк свинины, калорийный десерт и большая порция макарон вполне могут быть одного цвета.
Сара Мишель Геллар
Исполнительница роли Дафны Блейк в фильмах «Скуби-Ду» тоже не жалеет себя, когда нужно быстро вернуть форму. В этом ей помогает капуста. Из нее, а также лука и моркови, она готовит похлебку. Получается безвкусно, зато низкокалорийно. Американская актриса уверяет, что может продержаться на этом вареве 7 дней, сбросив за это время, как минимум, пять килограммов. Так вот про кого говорят – сидит на капустных листочках.