Из пышки в худышку! Феноменальные преображения звездных россиянок
Анфиса Чехова
Телеведущая всегда была обладательницей пышных форм. В один момент она поняла, что фигура перестала ее устраивать, и взялась за похудение. Анфиса обратилась к профессиональному диетологу, который расписал рацион специально для нее. Артистка также активно занялась спортом. Результат не заставил себя долго ждать. Чехова заметно постройнела.
«Я по утрам пью кофе, чай, ем сырники. Правда, один нюанс: в сырниках нет сахара. В джеме нет сахара. В кленовом сиропе нет сахара. В агаве нет сахара. В кофе нет сахара, зато есть кокосовое молоко. Поэтому, в принципе, можно не отказывать себе в любимых блюдах. Достаточно просто отказать себе в том, что вас убивает. Делает вас старыми, беспомощными и вялыми», — раскрыла свой секрет теледива.
Ирина Дубцова
Участница «Фабрики звезд-2» всю сознательную жизнь борется с лишними килограммами. Ирина то набирает, то сбрасывает вес. Но в последнее время она нашла для себя «золотую середину» и старается не допускать сильных колебаний. Способ, предложенный Дубцовой, подойдет далеко не всем. Для этого потребуется железная сила воли.
«Нужно просто поменьше есть, и всё. Я ем один раз в день, но вечером. Мне такой вариант подходит», — призналась исполнительница хита «О нем».
Екатерина Скулкина
Артистка полюбилась зрителю благодаря шоу Comedy Woman. Екатерина всегда обладала пышными формами. Но набрав лишние килограммы, она не стала с ними мириться, а предпочла заняться спортом и взяться за правильное питание. В результате она потеряла более 20 кг, и теперь ее фигуре можно только позавидовать.
«Того результата, который я имею, добилась исключительно этим самостоятельным путём: правильная мотивация, правильное питание, спорт (прилично спорта), массаж и обёртывания! Больше ничего!!! Чудес в этой области не бывает! Поверьте мне! Не разводитесь на эти уловки рекламные!» — призвала Скулкина.
Надежда Ангарская
Звезда Comedy Woman долгое время весила 130 килограммов. Но за последнее время она существенно избавилась от лишнего веса. В этом ей помог проект «Последний герой», где она питалась преимущественно рисом и свежими фруктами. Но после этого Надежда продолжила похудение. Она отказалась от фастфуда и прочей вредной пищи, стала употреблять больше овощей и зелени.
«Потому что тяжело жить в теле весом — 130 кг! Тяжело! Невозможно быть здоровым человеком с такими цифрами: люди, у которых проблемы с инсулином, поддержат меня. И если кто-то думает, что я занимаюсь самолюбованием - любимые мои, нет. Есть девушки, для которых, так получилось, я стала мотиватором, примером. Только собой я стала гордиться недавно, хотя повод есть: от 130 кг осталось — 97», — поделилась Ангарская.
Лолита
После развода с Дмитрием Ивановым исполнительница хита «Ориентация – север» очень изменилась. Она избавилась от лишнего веса, который придавал ей возраст, и стала выглядеть великолепно. Своим свежим видом Лолита обязана правильно сбалансированному рациону питания. Кроме того, она прислушивается к потребностям своего организма.
«Я похудела за год при том, что я не взвешиваюсь, у меня нет дома весов, но, как говорит мой близкий друг дизайнер Игорь Гуляев: "Ты в талии ушла на 17 сантиметров", из чего он заключил, что я потеряла 17 кг. Слушайте свой организм и давайте ему то, что он требует. Я заметила, что мне больше не хочется есть мясо, поэтому не употребляю его в пищу», — отметила поп-дива.
