Ида Галич: «Очень хочу еще одного ребенка»

Вопросов у людей, которые на меня подписаны и видят, как я каждый день занимаюсь спортом и слежу за своим питанием, при этом не ухожу в фанатичный ЗОЖ и соблюдаю баланс во всем, никогда даже не было. Они есть у людей, которые не в контексте моей жизни и моих трансформаций. В любом случае, я благодарна за комплимент. Про других людей в нашем шоу-бизнесе мне сложно сказать, я никого за руку не ловила и лично мне никто об этом не рассказывал. Думаю, все взрослые люди и должны консультироваться с врачами, прежде чем прибегать к этому препарату. Правильнее всего это делать, если есть четкое предписание и необходимость.

С чего началась твоя работа над собой?

Моя работа надо собой началась именно с головы, нужно было перепрограммировать сам стиль жизни, когда ты находишься не в цикле диеты-срывы-диеты-срывы, а постоянно двигаешься маленькими шагами к большим победам. Главное - изменить отношение к жизни и делать все из позиции заботы о здоровье.

Что ты обычно ешь, как часто занимаешься спортом? Часто ли ходишь на массажи, обертывания и аппаратные процедуры? Есть ли у тебя система питания?

Подписчики знают, что у меня есть разработанная мной система питания БМПП, то есть более-менее правильное питание. Это когда ты стараешься есть полезную и сбалансированную еду, где присутствует клетчатка, углеводы, полезные жиры, белки, но при этом иногда можешь себе что-то разрешать, потому что в полном запрете, конечно, ничего хорошего тоже нет. Я частично отказываюсь от алкоголя, могу отказаться от сахара на какое-то время. Некоторые люди интервально голодают, а я могу интервально есть сладости и пить алкоголь, а потом снова перехожу на светлую сторону. Главное, что никаких жестких запретов в питании у меня нет. Повторюсь, спортом я занимаюсь каждый день по чуть-чуть. Начинала с 5 минут и дошла сейчас до 20 минут в день. И мне хватает, у меня прекрасный мышечный тонус, я чувствую себя очень хорошо. Массажи я стараюсь делать чаще, потому что их люблю, хотя говорят, что их нужно делать курсами. Я расслабляю мышцы, когда есть возможность раз в две недели, раз в неделю, если повезет. Я хожу к косметологу, недавно делала ботокс, колола коллаген в шею, делала игольчатый RF. Что касается спорта, мне очень хочется вернуться на танцы и на бокс, но пока на это не хватает времени, поэтому приходится заниматься дома, но я счастлива, что все успеваю.

Как получается удерживать достигнутый результат?

Результат закрепляется тогда, когда есть понимание, что ты в этом постоянно. Не то что к лету похудел или к Новому году в платье влез. Это так не работает. Результат держится постоянно, когда это становится стилем жизни. Раньше я питалась так: то фастфуд, то зеленое яблоко или огурец, а сейчас я ем более-менее полезную еду и очень редко могу позволить себе что-то вредное, которого сильно хочется. И на следующий день за это себя не стыдить и не заниматься самобичеванием. Повторюсь, вся сила в маленьких шагах, когда ты потихонечку внедряешь полезные привычки в свою жизнь. Я вообще амбассадор полезных привычек сейчас, хотя у меня есть и те привычки, от которых я еще хочу избавиться, без них никуда, но по факту я сейчас пью теплую воду натощак, делаю зарядку, занимаюсь спортом, заканчиваю все процедуры ледяным душем и каждый месяц ввожу себе какую-то новую полезную привычку.

Позволяешь ли ты себе какие-то слабости?

На мой взгляд, человек очень вырастает в самоограничения, я сейчас глубоко изучаю эту тему и иногда ограничиваю себя в чем-то, но не позиционирую это через «нельзя», я просто осознаю, что для здоровья что-то более полезно, что-то менее полезно. Конечно, я ем мамины осетинские пироги и праздничный тортик, просто любовь к себе — это не бесконечные поглаживания, психологические трюки и вседозволенность. Иногда она проявляется в том, чтобы отказаться от этого тортика, а иногда в том, чтобы разрешить себе его. Тут важно действовать только из любви к себе.

Каких принципов придерживаешься для баланса всех сторон жизни?

Первое — самоконтроль. Если мы взглянем на эволюцию развития мира, мы поймем, что у человека всегда был какой-то недостаток, например, в сахаре или мясе, в то время как в современном мире у нас перенасыщение, и победит тот, кто сможет сам себя ограничить. Тот, кто сможет взять столько, сколько ему действительно нужно, чтобы жить свою самую здоровую жизнь. Я обожаю все, что связано с нейробиологией, много читаю и изучаю эту тему, это помогает мне лучше познать свое тело, также я помогаю своему организму благодаря витаминам и полезным элементам, которых мне не хватает и которые не могут синтезироваться у меня в организме. Поэтому я пью витамины и сейчас активно занялась разработкой бизнеса, который стартует 12 декабря. Это будут витамины очень хорошего качества, в супер-классной экологичной упаковке. То есть мы очень заморочились и это будет правда очень крутой продукт. И самое главное, что мне это близко, то есть я сама принимаю и пользуюсь благами, которые нам подкидывает наш мир, поэтому я с удовольствием делюсь с вами своим продуктом, над которым мы с командой кропотливо работали последние полгода. Я советую всем хотя бы раз в год делать чек-ап всего организма, чтобы понимать, каких элементов не хватает их организму. Мы сделали пять необходимых бенгеров под названием YOUSHOU.

Вау! Расскажи о проекте. Есть ли у тебя уже любимчик среди продуктов?

Тут сложно ответить, потому что это все шикарные баночки с отличным составом, но базово мои самые любимые витамины — это D и Omega, потому что они в первую очередь про нашу женскую красоту и здоровье. Еще я очень люблю магний, он меня успокаивает и дарит ощущение стабильности в мире, подвергающем нас стрессу.

Какие у тебя планы и цели на предстоящий год?

Знаю, что следующий год будет полон моих идей и свершений. Я хочу развивать бизнес Yoji, который уже покрыл большую часть Москвы, я очень хочу, чтобы наш проект Big Bird по организации мероприятий продолжал расти, потому что мы уже движемся вперед семимильными шагами, сделав огромное количество мероприятий и, по-моему, не проиграв ни одного тендера. Также хочу, чтобы те самые витамины YOUSHOU помогали людям оздоравливаться и становиться лучше. Когда я выбирала себе новую бизнес-стратегию, у меня было огромное предложение со стороны производителей газировок, чипсов и всего, что угодно. И это все неплохо, но глобально я хочу, чтобы люди видели, как я потихоньку приучиваю себя к полезным привычкам и также меняли свою жизнь к лучшему. И судя по отклику в моих соцсетях, у меня получается, поэтому я бы очень хотела, чтобы люди пересмотрели свои взгляды на свое здоровье. Мы все привыкли делать маникюр и стричь волосы, тратя на это колоссальные деньги, но мы пока редко думаем о своем здоровье. Из сокровенного — очень хочу еще одного ребенка.

О, вот как на тебя повлияла новая любовь! Расскажи, ты из тех девушек, что от влюбленности не хотят ничего есть, питаясь только бабочками в животе, и стремительно худеют, или скорее относишься к тем, кто любит забраться с любимым под одеяло и уютно радовать себя вкусным и вредным?

Самое главное в любви для меня — партнерство во всем. И в бабочках, и в десертах. В нем я становлюсь сильнее, это определенная точка роста и для того, чтобы расти, мне не нужно страдать, я не из тех, кто становится лучше из минора. У меня наоборот все изменения связаны с тем, что в моей жизни происходит какой-то позитивный опыт. Думаю, я в принципе за несколько лет выросла, стала мудрее и осознаннее, а так как Олег (молодой человек) разделяет мои ценности, нам круто двигаться вместе.