Всё, что нужно знать об «обмелении» — технике, позволяющей получить самые яркие оргазмы от проникновения

После опроса 4270 респонденток из разных стран выяснилось, что способов получить оргазм от фрикций не так уж и много — всего четыре. Названия для этих техник, судя по всему, придумывал заядлый рыбак — иначе почему двумя из них стали «обмеление» (shallowing) и «ужение» (angling)?

На этом всё могло бы и закончиться, но иногда новое — это хорошо забытое старое: в 2024-м об обмелении (или, как его еще называют, поверхностном проникновении) снова заговорили — его объявили одним из секс-трендов года.

Начнем с главного — это не какой-то футуристический маневр, узнав о котором, ты восхищенно скажешь: «Вот это да, придумают же люди!» Вполне вероятно, что ты уже не раз и не два использовала поверхностное проникновение во время секса или мастурбации.

Суть техники очень проста: речь идет о неглубоком проникновении пениса во влагалища — он вроде уже не снаружи, но еще и не глубоко внутри. Впрочем, не обязательно речь идет о члене — для обмеления можно использовать пальцы, секс-игрушки или язык.

Как показало исследование, поверхностное проникновение нравится каждой восьмой женщине (84% опрошенных). Обычно эта техника используется перед более интенсивными и глубокими фрикциями, которые благодаря обмелению становятся приятнее и вызывают более яркий оргазм.

«Возможно, вы уже обнаружили, что давление пениса на вход в вагину в начале проникновения очень приятно. В этом и заключается суть обмеления — идея состоит в том, чтобы войти всего на несколько сантиметров», — объясняет Сесиль Гасно — бренд-директор компании, выпускающей секс-игрушки.

По словам Сесиль, 90% нервов влагалища сосредоточено около его входа — именно поэтому стимуляция этой зоны настолько приятна. Однако эти ощущения мимолетны, поскольку инициативу очень быстро перехватывает клитор, а также его волокна, расположенные в вагине.

Именно поэтому многие женщины «проходят» мимо обмеления, не уделяя ему должного количества времени. «Я считаю, что это ошибка — поверхностное проникновение не только само по себе дарит невероятные ощущения, но и делает последующее глубокое невероятно приятным», — говорит Гасно.

Если коротко, то всем. «Как показало исследование 2021 года, в ходе которого было опрошено почти 3000 женщин, обмеление делает проникающий секс приятнее, а оргазмы — ярче», — рассказывает секс-педагог Синди Люкин.

Мужчинам техника тоже понравится, ведь головка пениса содержит больше четырех тысяч нервных окончаний, что делает ее одной из самых чувствительных частей полового органа. В целом обмеление — отличная прелюдия для последующих «обычных» фрикций.

«Отдельно хотелось бы отметить, что обмеление — прекрасный выход для женщин, которым не подходит глубоко проникновение — например, из-за эндометриоза. И, конечно, это отличная находка для тех, кто любит эксперименты», — говорит Синди.

Их всего два, и первое касается глубины пенетрации — как ты догадываешься, рецепта «в граммах» не существует. «Обычно это около двух-трех сантиметров, но в целом вы сами решаете, что означает ваше "чуть-чуть". Обмеление, в частности, можно и нужно использовать, чтобы понять, насколько глубокое проникновение доставляет вам больше всего удовольствия», — говорит сексолог Марла Рене Стюарт.

Второе правило — это неторопливость. «Не спешите. Медленный темп — отличный способ прочувствовать, как работают ваши нервные окончания и какое удовольствие вам может доставить стимуляция входа в вагину. К тому же обмеление — это отличный способ практиковать эджинг — намеренное откладывание оргазма, приводящее к его усилению», — объясняет Марла.

Вне зависимости от того, одна ты экспериментируешь, или партнер принимает в этом участие, первое, что надо сделать — это убедиться, что смазки достаточно. «Это золотое правило прикосновения к половым органам, будь то вагина или пенис: используйте лубрикант, чтобы уменьшить трение и избежать раздражения», — говорит психолог и специалистка по сексуальности и отношениям Чанта Блю.

Со смазкой всё в порядке? Помести пальцы или игрушку у входа во влагалище и слегка надави, немного введя внутрь. «Не торопитесь и медленно дышите. Закройте глаза и полностью сосредоточьтесь на ощущениях. Попробуйте небольшие движения — не только туда-сюда, но и по кругу. Обратите внимание на то, какая область более чувствительна — на ней и стоит сосредоточиться», — советует Сесиль.

Как ты догадываешься, ему сначала надо объяснить, чего ты хочешь. «Прежде чем пробовать что-то в спальне, обязательно обсудите это и узнайте, готов ли партнер к экспериментам — только так вы можете сделать сексуальный опыт не только приятным, но и безопасным», — говорит семейный психотерапевт Чарли Аллен.

Выберите способ — теперь для поверхностного проникновения можно использовать не только пальцы и секс-игрушки, но и язык и пенис. Как и в случае с мастурбацией, не следует забывать о лубриканте, а также торопиться. «Думайте об этом как о своего рода контролируемом, спокойном сексе, где не так много движения, но каждое приносит огромное удовольствие», — советует Стюарт.

Возможно, обмеление не вызовет у тебя особого восторга. По мнению Чарли, это не повод завершить эксперименты — возможно, с первого раза вам не удалось выбрать нужный темп и создать возбуждающую атмосферу. Попробуйте еще раз, прежде чем объявить тебя входящей в 16% женщин, которым поверхностное проникновение не нравится — не исключено, что вторая попытка будет гораздо более удачной.

Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.