Секс и менопауза: 4 причины продолжать сексуальную жизнь
Секс улучшает настроение и самочувствие
Не секрет, что интимная близость и оргазм положительно влияют на настроение, помогают избавиться от стресса и даже обладают обезболивающим эффектом. Кроме того, это и отличная физическая нагрузка, и профилактика сосудистых заболеваний. Почему же с возрастом, особенно в период после менопаузы, секса в жизни женщины становится меньше? Причины можно разделить на две группы:
- Психологические: возрастные изменения могут влиять на самооценку женщины. Ей может казаться, что она уже не так красива и привлекательна. Однако мужчины видят нас совсем другими глазами и любят целиком, а не за подтянутый живот или лоб без морщин. В любом возрасте, а в период гормональной перестройки особенно, очень важно поддерживать здоровье и бережно заботиться о себе. Возможно, при помощи психолога и/или вместе с партнером. Не бойся обратиться за помощью, ведь это поможет тебе чувствовать себя лучше.
- Физиологические: снижение уровня гормонов оказывает воздействие на весь организм, в котором происходит настоящая перестройка. Это может сопровождаться довольно неприятными ощущениями (приливы, слабость, снижение настроения, бессонница и др.), и эти ощущения могут возникнуть и в интимной зоне. Однако с ними можно справиться, и тут мы переходим к причине №2.
Нет необходимости терпеть неприятные ощущения
В период климакса в интимной зоне могут ощущаться сухость и дискомфорт, а также порой проявляются болезненные ощущения во время полового акта. Эти симптомы не надо терпеть, а следует сразу обратиться к специалисту – желательно гинекологу, который наблюдает тебя на протяжении нескольких лет. Хороший врач приложит все усилия, чтобы помочь разрешить проблему и вернуть в жизнь комфортную и безболезненную радость здорового секса. В результате обследования гинеколог может назначить подходящее лечение – в каждом конкретном случае индивидуальное.
Сейчас существует множество средств, помогающих справиться с климактерическими проявлениями. Например, «Овестин» – это местный препарат в виде свечей и крема, который помогает восполнить дефицит эстрогенов. Средство контактирует лишь с интимной зоной, поэтому действует локально и не оказывает системного воздействия на организм. «Овестин» может способствовать нормализации мочеиспускания и восстановлению нормальной микрофлоры, повышая сопротивляемость эпителиальных клеток мочеполового тракта к инфекции и воспалению. Таким образом, он может помочь снизить болезненность при половом акте и ощущения сухости и дискомфорта во влагалище.
Сексуальная жизнь с годами может стать только интереснее
Итак, у вас обоих за плечами богатый опыт, ты знаешь, что тебе нравится, и можешь объяснить это партнеру. Это прекрасные новости для новых экспериментов, которые помогут поддержать и приумножить сексуальное влечение в паре. Развивайте свою авантюрность и претворяйте эротические желания в жизнь: обсуди с партнером, о чем вы мечтаете, и вместе составьте план действий. Сбегите на выходные в красивый отель, попробуйте новые позы, выберите игрушку или лубрикант с необычным ароматом – придумайте что-то такое, чего прежде не пробовали.
Секс поддерживает гармонию в отношениях
Эксперименты и интимная близость – это не только весело и приятно, но и залог крепких и доверительных отношений. И не бойся быть откровенной: по статистике итальянского исследования, проведенного под руководством профессора Розеллы Наппи в 2018 г., только 30% опрошенных женщин возраста от 45 лет были готовы поделиться с партнером переживаниями о неприятных ощущениях во время полового акта. В то же время 80% опрошенных мужчин были готовы выслушать и помочь своей второй половине в решении проблем. Так что не стоит скрывать и пытаться в одиночку решить неприятные вопросы. Поставь в известность партнера, обратись к врачу – и пусть ничего не мешает тебе вести яркую и счастливую жизнь.
Еще больше интересного о сексе после менопаузы смотри в программе в рамках проекта «Школа женского здоровья»:
Благодарим визажистов бренда Seventeen Cosmetics и мультибрендовый магазин косметики TIGI.
