Результат гарантирован: как изменить прелюдию, чтобы точно получить оргазм
Три эксперта рассказали, почему надо целоваться так, как будто это — самая главная часть удовольствия, а мы собрали их объяснения и советы в одной статье.
Больше времени богу времени!
По словам сексолога Марлены Сегар, опросы показывают, что люди тратят на прелюдию в среднем 10 минут, а девять — на проникающий секс. Экспертка уверена, что такое соотношение не годится для большинства женщин — ведь, по данным исследований, около 70% из нас получают удовольствие от стимуляции клитора, а не от фрикций. Так что тратьте на прелюдию больше времени и помните, что ее суть — игра, чем бы она не была — поцелуями или БДСМ-практиками.
Прелюдия — это не только начало
Марлена считает, что не стоит воспринимать прелюдию как нечто, что происходит только перед «главным событием» — пенетрацией, которая и считается сексом. «Нет ничего плохого в том, что всё заканчивается проникновением. Но идея, что прелюдия уместна лишь до него, превращает секс из удовольствия в процесс с жесткими правилами. Не существует иерархии действий — делайте то, что вам нравится, когда вам этого хочется», — говорит Сегар.
Мастурбация — это важно...
«Используйте игрушки — это сделает прелюдию более захватывающей. Наблюдение за тем, как женщина ими пользуется, может быть очень возбуждающим. Мастурбация поможет вашему партнеру понять, как вы получаете удовольствие, к тому станет возможностью увидеть секс-шоу только для него одного», — говорит психотерапевтка и сексолог Эмма Дэйви.
...а поцелуи — еще важнее!
«Поцелуи — это очень страстная и интимная часть прелюдии, но в долгосрочных отношениях о них часто забывают. Уделите время поцелуям, смотрите друг другу в глаза, гладьте друг друга по волосам. Не ограничивайтесь губами — переходите от них к другим чувствительным точкам на теле», — советует Эмма.
Общайтесь
«Люди отличаются друг от друга, им нравятся разные вещи. Вкусы могут меняться со временем или даже в течение часа: например, женщина может любить стимуляцию сосков в начале, и ненавидеть — когда близка к оргазму», — говорит экспертка по отношениям Джен Дэй. По ее мнению, постоянное общение — это главная составляющая и хорошей прелюдии, и качественного секса.
Ограничьтесь только прелюдией
«Часто прелюдия не приносит удовольствия, потому что она воспринимается как нечто обязательное, что нужно сделать перед сексом. Так почему бы полностью не отказаться от проникновения? Это может показаться немного экстремальным, но попробуйте и посмотрите, что произойдет. Знание, что нельзя вернуться к привычному алгоритму, может побудить вас к творчеству вместо повторения привычных движений. К тому же, когда вы себе что-то запрещаете, то начинаете хотеть этого больше», — говорит Марлена.