Рабы своих желаний: 8 интересных фактов о либидо

Ты, конечно, знаешь, что это за слово, но достаточно ли глубоко вникаешь в суть понятия — сексуального желания? Доктор Нэнси Симпкинс, работающая в американском штате Нью-Джерси с проблемами женского либидо во время беременности, менопаузы и депрессии, поделилась некоторыми фактами из этой области и своей практики.

1. Больше тестостерона — выше либидо

У мужчин уровень тестостерона выше. Что интересно, у молодых женщин больше свободного тестостерона, чем у женщин в возрасте менопаузы, поэтому и сексуальный драйв со временем снижается.

2. Пик сексуальной активности у женщин позже, чем у мужчин

Примерно в 23 года против 18. Либидо — вещь индивидуальная, но у мужчин максимум активности наступает в целом раньше из-за особенностей гормонального фона. Женщины детородного возраста испытывают проблемы с либидо, связанные с овуляцией, беременностью, послеродовым периодом.

3. Еда с афродизиаками — это миф

Существование таких блюд научно не подтверждено. Поэтому налегать на устрицы, артишоки и печень берберийской утки стоит только в том случае, если это — часть вкусного ужина и отдыха.

4. Но еда, которая улучшает кровообращение, может повысить либидо

Это различные продукты, полезные для сердечно-сосудистой системы и богатые антиоксидантами: лосось, клубника, голубика, спаржа, бобы...

5. Не пей слишком много

Алкоголь вредит либидо и действует на нервную систему как депрессант. Но при этом, если ты раздражена, небольшая доза алкоголя может помочь. Курение, кстати, тоже вредит сексуальному желанию.

6. Пик либидо — овуляция

Комбинация высоких эстрогена и тестостерона в этот период приводит к повышению сексуального желания, что особенно хорошо, если ты хочешь забеременеть.

7. Беременность часто повышает либидо

Опять же — из-за высокого уровня гормонов. К тому же не нужно подсознательно бояться забеременеть, и женщины больше расслабляются и включаются в секс.

8. А лекарства на него не влияют

За исключением антидепрессантов, которые могут его понижать. Что касается оральных контрацептивов, то одни исследования показывают, что они повышают желание, другие — что понижают. В общем, достоверных данных пока нет. В любом случае, стоит обсудить с врачом их побочные эффекты.

Фото: Shutterstock