От симуляции оргазма к десяти за ночь: что такое сексуальный IQ и как его развить
Дело в том, что до 35 лет Эмили... симулировала оргазм. Она прикладывала массу стараний, пытаясь убедить партнеров, что удовлетворена, но в конце концов устала от этого и решила всё изменить. Удалось ли ей это? О, да! Каким образом? Эмили уверена, что главную роль в этой трансформации сыграл ее... мозг. Именно он, а не вагина или клитор, говорит Морс, является главным сексуальным органом женщины.
Что такое сексуальный интеллект?
Морс — не первая, кто использует этот термин. В обиход его ввели ученые Шери Конрад и Майкл Милберн, которые первыми начали говорит о том, что сексу можно и нужно учиться, повышая свой сексуальный IQ (или SQ).
По словам Морс, IQ «для взрослых» — это знания о своих желаниях и потребностях и контакт сознания с телом, который позволяет их удовлетворять. По мнению Эмили, SQ не поддается количественной оценке и основан на пяти столпах сексуальности.
Embodiment: воплощение
Чтобы прокачать SQ, надо уметь интегрировать свой разум с телом — учись идентифицировать свои желания и находиться во время секса «в моменте», а не уплывать мыслями куда-то еще — например, в опасения, что в этой позе твой живот выглядит больше, и потому ее срочно надо поменять.
Health: здоровье
Запомни простую аксиому: сложно быть больным и при этом интересоваться сексом. Хочешь получать множественные оргазмы? Тогда следи за здоровьем и образом жизни: ешь полезные продукты, прогуливайся каждый день, пей воду и высыпайся.
Collaboration: сотрудничество
«Вы должны рассказывать о своих желаниях, фантазиях и табу партнеру. Большинство проблем с сексом связаны с общением. Спрашивайте, что хочет мужчина, говорите, на что рассчитываете сами. Обсуждайте, какое время дня вам кажется удобным для секса. Говорите — и увидите, как всё меняется», — советует Эмили.
Self-Knowledge: самопознание
По мнению Морс, каждая женщина должна изучать себя, чтобы понять, что ее возбуждает, а что, наоборот, убивает либидо. «Если люди считают, что планирование уничтожает романтику, то их интимная жизнь мертва», — считает Эмили. Сексопатолог уверена, что жара начинается, когда у нас есть время, чтобы создать идеальные условия для реализации своих желаний.
Self-Acceptance: самопринятие
По словам Эмили, важно принимать свое тело и прошлый сексуальный опыт, и чувствовать себя хорошо, когда ты обнажена. «Помните, что вы привлекательны и достойны отличного секса, даже если не уверены в себе или предыдущие связи оставляют желать лучшего», — говорит она.