Эрекция рождается в мозге мужчины — химическое сообщение идет от мозга к половому члену, кровоток усиливается. Когда мужчина не возбужден, кровеносные сосуды полового члена открыты только частично, но, когда мозг посылает пенису сообщение о том, что мужчина готов к сексу, сосуды открываются и позволяют большему количеству крови проникнуть в эту область. Так появляется эрекция.
Оставайся тверже камня! Что делать, если он потерял эрекцию
Что делать, если у него «грустный слоник» и как спасти положение.
Shutterstock
Аналогичный (только обратный) процесс происходит при потере эрекции. Мышцы члена сокращаются, это останавливает приток крови. Это происходит, когда гормональная реакция прекращается и мозг перестает посылать сигналы его пенису. Кровеносные сосуды смыкаются, кровоток в члене уменьшается.
Обычно между химическими веществами, которые усиливают кровоток, и теми, которые позволяют крови покинуть половой член, существует определенный баланс. Благодаря этому балансу, член встает, когда нужно, и вовремя становится мягким. Химия и физиология, безусловно, важны для поддержания здоровой крепкой эрекции, но решающее значение все равно имеет работа мозга. Мозг — самая важная часть этой головоломки. Как только возникают проблемы у мозга со способностью отправлять нужные сигналы в половой член, эрекция исчезает. Что делать в таких случаях и надо ли вообще что-то делать?
В здоровом теле — здоровый член
Очевидное невероятное: чтобы у мужчины была крепкая эрекция, ему необходимо поддерживать тело и разум в хорошем рабочем состоянии. Физическая форма — это фактор номер один в достижении устойчивой эрекции. Если тело нездорово в целом, оно не станет тратить ресурс. Свою печальную лепту может внести также избыточный вес.
Мужчины становятся твердыми благодаря внешней стимуляции. Да, у них бывает «незапланированный стояк» и утренняя эрекция, но в целом обычно ему требуется возбудиться для того, чтобы возникла эрекция. Если мужчина не возбужден, его мозг не будет посылать сигнал члену. Для качественной эрекции мужчине нужен чистый и ясный ум и яркое желание.
Таким образом для качественной эрекции нужны соблюдение двух условий: собственно возбуждение — разум мужчины должен быть сконцентрирован на текущей задаче, а не на сторннем стрессе – и хорошее состояние сердечно-сосудистой системы.
Решаем проблемы
Когда у мужчины нет твердой эрекции, это может быть серьезной проблемой. А может не быть. Конечно, приятного мало, но тут скорее вопрос, насколько эти трудности временные. Бывает, что у парня слабая эрекция из-за болезни или стресса. Вы оба знаете, что болезнь или стресс пройдут – и эрекция вернется.
В качестве альтернативы члену всегда можно использовать игрушки или пальцы.
Первый шаг, который чаще всего рекомендуют врачи, — отказаться от привычного образа жизни. Нормально высыпаться, снизить стресс и количество алкоголя, есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки: фрукты, овощи, орехи... Листовые зеленые овощи помогут усилить кровоток. Регулярные занятия спортом помогут наладить кровообращение. Да, со стрессом тоже нужно что-то делать, например сходить к психотерапевту.
Если спустя несколько недель трудности не разрешатся, можно записаться к врачу и поведать ему о своих проблемах.