О сексуальных проблемах без лишних слов

Что помогло: «Я решила страдать молча, а для саморазвития занялась хатха-йогой. Однажды я попросила Федю помочь мне с одной позой, потом еще с одной, а потом... он втянулся. В клуб со мной Федя ходить стесняется, но дома мы делаем все, чему я учусь на занятиях. Говорить о сексе дорогой-любимый не научился, зато начал осваивать язык тела и лучше понимать меня в постели. Без подсказок».

«Говорят, если есть любовь, то и с сексом все будет ок. Мы с Мишей прекрасно понимаем друг друга, почти не ругаемся, но в постели весь первый год отношений я была не то чтобы бревном... Стоило мне почувствовать возбуждение, как все внутри сжималось. Говорить Мише: "Знаешь, дорогой, когда ты в меня входишь, мне кажется, что я сейчас рухну с небоскреба и разобьюсь на фиг", – было как-то неловко. И я молчала, изо всех сил делая вид, что дела наши лучше, чем на самом деле».

Что помогло: «Как-то раз на отдыхе мы от нечего делать сходили на пробные занятия по танго. Миша говорил, что чувствует себя полным идиотом, а когда инструктор начал показывать, как нужно прикасаться к партнерше и ловить следующее движение, сбежал на скамейку запасных. Да так на ней и остался. Сейчас, уже в Москве, он отвозит меня на занятия аргентинским танго и иногда наблюдает со стороны. А моим партнером стал Петр – он на 17 лет меня старше и скоро станет дедушкой. И вот что странно: у нас с Петром нет даже намека на роман, но от занятий что-то во мне "перещелкнуло", и я больше не сжимаюсь в комок в постели с Мишей. Теперь я всем советую записаться в клуб. Танго – это тонкий интеллигентный флирт и умение чутко реагировать на движения партнера. Парам, которые не любят прямолинейную откровенность в общении, такие танцы идеально помогут понять друг друга».

«Когда я была маленькой, била портфелем по голове любого мальчика, который дергал меня за косичку. Сейчас вместо портфеля у меня элегантная сумка, а вместо косичек – модная стрижка, но реакция на мужское прикосновение долгое время была все та же: "Какие эрогенные зоны? Не трогайте меня!" Правда, мужчин я не била, просто старалась свести контакт к минимуму. Первый раз я серьезно влюбилась довольно поздно – в 22 года. И все осталось как раньше: общаемся нормально, а тронет пальцем – хочется ударить или хотя бы завизжать».

Что помогло: «Любой нормальный человек, думаю, сбежал бы, а Слава не только остался, но и... отвел меня в секцию айкидо, где сам работал тренером. Получается, сначала он стал моим наставником, потом любовником, а затем и мужем. Айкидо – один из самых миролюбивых видов восточных единоборств, он подходит девушкам, которые запрещают себе проявлять агрессию, но при этом чувствуют себя незащищенными. Соревнований в этом виде спорта нет, поэтому в паре не возникает ощущения, будто кто-то победил, а кто-то проиграл, что очень важно для взаимоотношений. Занимаясь айкидо, можно научиться доверять мужчинам в целом: ты в любой момент даешь понять, когда неприятно какое-то упражнение, и партнер сразу же останавливается. При этом ты учишься защищаться, и вот это сочетание доверия и собственной силы способно здорово поменять качество интимной жизни».

«Я всегда отличалась пышными формами. Поклонники у меня были, а вот секс-экспериментов – нет. Я страшно боялась, что или буду выглядеть слоном, или придавлю партнера ненароком. А самое ужасное, что я влюбилась в очень худенького мужчину».

Что помогло: «Полгода назад подруга затащила нас на занятия по акройоге. Выяснилось, что Саша стесняется своей субтильности даже больше, чем я своих форм, и появиться в качалке было для него испытанием. А вот попробовать акройогу он согласился. Это направление соединяет в себе элементы акробатики и йоги. Там много упражнений, в которых один из партнеров из положения лежа поднимает другого в воздух на руках и/или ногах, то есть доверию акройога тоже учит. За полгода Саша стал сильнее и уверенней в себе. А я – более гибкой и легкой (и по самоощущению, и по показанию весов). Теперь мы можем позволить себе такие секс-эксперименты, которые людям с обычным телосложением даже и не снились».

Татьяна Старшинина, Анна Никитина