Научись любить себя: 8 свежих идей для мастурбации

В общем, клиторальный стимулятор, как явствует из названия, работает исключительно с клитором. Его не нужно погружать во влагалище, и для игр, которые имитируют секс с партнером, он не подойдет. Смысл в следующем: ты осторожно погружаешь головку клитора в насадку, сделанную из мягкого силикона, и включаешь стимулятор. Клитор как бы всасывается в насадку, и за счет сжатия воздуха и пульсации довольно быстро наступает оргазм, который обычно сопровождается еще несколькими.

Наверняка у тебя выработанный алгоритм действий при мастурбации: ты точно знаешь, как, где и сколько времени это займет. Но, может быть, стоит немного изменить сценарий и «отсрочить» прикосновения к клитору?

Если ты пользуешься вибратором, попробуй пройтись им по своим эрогенным точкам, не задевая гениталии. Включив фантазию на полную катушку, дотронься до мочек ушей, погладь себя по шее и поиграй с сосками, заставив их «встать». В общем, проведи время со своим телом, а не только с клитором. Можешь использовать масло для эротического массажа: и скольжение легче, и для кожи полезно.

Порнография, как и любое легкодоступное удовольствие, легко входит в привычку. Всему причиной дофамин — гормон, отвечающий за удовольствие от достижения своей цели. Проще говоря, когда вы смотрите порно, ваш мозг говорит вам: «Ого! Нам это нравится, я хочу эту штуку. Прямо сейчас!» А когда у вас случается оргазм, ваш мозг очень быстро формирует причинно-следственную связь, нашептывая вам: «Можем делать так, когда захотим. До чего же это просто!» Это и правда просто.

Но если ты привыкла достигать оргазма, только смотря порнографию, смени ее на эротические рассказы. Они, с одной стороны, «не дадут тебе заскучать», с другой — не позволят расслабиться твоей фантазии.

«Влажные сны» бывают не только у мужчин.

В течение фазы быстрого сна (REM-фаза) к области гениталий периодически приливает кровь и ты возбуждаешься. Одинаковый механизм работает и у мужчин, и у женщин. Интенсивность кровоснабжения может возрастать и уменьшаться в течение всей ночи, и совсем не обязательно в это время тебе будут сниться эротические сны (хотя и очень вероятно).

Именно поэтому мы нередко просыпаемся возбужденными. Мастурбация с утра разбудит тебя лучше контрастного душа — и гораздо приятнее, честно говоря.

Если ты уже освоилась со своим клитором (а ты наверняка это сделала), попытайся получить оргазм, стимулируя только влагалище. Ты можешь делать это руками или вибратором. Помни: оргазм происходит в первую очередь у нас в голове, очень многое зависит от степени твоего возбуждения.

Ложись на спину и введи палец во влагалище, слегка согнув его. Как только почувствуешь ребристую поверхность, можно останавливаться — лота у тебя нет, так что область придется искать исключительно на ощупь.

Если ты нашла чувствительную зону, нужно найти амплитуду: если мягкие поглаживания не действуют, попробуй более настойчивый подход. Еще один вариант — как будто «помани пальчиком» кого-то (кого-кого, оргазм свой помани!) или сделай так, чтобы твой палец «дрожал», чтобы пульсация отзывалась именно в том месте, где нужно.

Наверняка ты мастурбировала в душе не раз и не два, но кроме напора можно сменить и температуру воды. Сделай ее чуть прохладнее, а потом медленно нагревай, пока не достигнешь оптимальной температуры. Такими температурными волнами ты можешь довести себя до оргазма с тем же успехом, что и просто напором воды.

Возьми зеркальце и во время мастурбации любуйся своим отражением. Ты удивишься, какую реакцию это может вызвать. Ты великолепна от макушки до пяток, и «там» тоже красиво.