Тантра возвращается: всё о секс-трендах 2022 года

Четкое понимание своих потребностей и полное проживание эмоций стало важными аспектами личной сексуальности, позволяющими обрести необходимое настроение и усилить чувства от взаимодействия с партнером. Осознанный секс выражается в стремления к балансу, внимательности к своему состоянию и телу, нахождении внутреннего спокойствия. Иными словами, тебе всегда стоит понимать, что ты делаешь, для чего и как это действует на тебя и твоего любовника.

За последние 20 лет потребность в сексе значительно снизилась, а страстный и быстрый акт потерял актуальность. У людей появилась общая усталость от активной социальной жизни и ее бешеного ритма, поэтому бурные сексуальные связи уходят на второй план. Мир стремится к осознанности, в том числе и в интиме. Она, кстати, позволяет испытать медленный, долгий и очень чувственный оргазм.

Хоть он и существует уже несколько веков, но именно сейчас выходит на новую ступень и является прекрасной формой осознанного секса. Гармония с собой и партнером является не только тенденций, но и фундаментом счастливых отношений. Тантра подразумевает бесконечную энергию, которая пронизывает тела и души, наполняя людей, состоящих в союзе, силой и ресурсами для духовного роста.

Наличие второй половинки для тантры необязательно: получать удовольствие можно и наедине с собой. Основан тантрический секс на медитации, владении дыхательными техниками и использовании специальных поз. Практикуют тантру годами, однако попробовать ее ты можешь прямо сейчас. Начни с расслабляющей атмосферы, музыки для медитаций и глубокого дыхания: это может вывести сексуальные ощущения на новый уровень.

Придумали этот вид секса, как ни странно, темпераментные итальянцы. Термин «карецца» (karezza) в переводе означает «заботу», а в постели проявляется как продолжительный акт без оргазма, где всё внимание уделяется нежности и ласкам. Идея кареццы основана на том, что во время оргазма в организме выделяется дофамин — гормон удовольствия, в то время как долгое обстоятельное взаимодействие провоцирует выброс окситоцина — гормона привязанности.

Фактически карецца — это длительная прелюдия с концентрацией на телах партнеров, эрогенных зонах и тактильном касании (при этом самим половым органам уделяется минимум внимания). Такая тактика позволяет установить эмоциональную близость и прочную связь между людьми. Конечно, не все пары готовы часами наслаждаться друг другом без фрикций и оргазма, однако карецца делает сексуальную жизнь более глубокой и осознанной. Это тоже один из новых трендов: в 2022 году чувства будут значить больше, чем удовольствие.

Обмен фотографиями, роликами и сообщениями интимного содержания через мессенджеры позволяет стать ближе с партнером, флиртовать и получать эмоции на расстоянии. Мы каждый день ведем переписку с друзьями и коллегам, это является неотъемлемой частью нашей социальной жизни. Теперь этот тренд приходит в секс: такие коммуникации помогают раскрепоститься, принять себя и развить фантазию.

Главные принципы секстинга: комфорт, добровольность и безопасность. А его основные задачи — поддержать общий эмоциональный настрой, выбрать фото, на которых ты себе нравишься, написать несколько строк с эротическим подтекстом и отправить партнеру. Это всего лишь игра, но в течение дня она может настроить на бурный вечер. Подходит она и для пар, которые поддерживают отношения на расстоянии: так вы сохраните вашу интимную связь.

Слово «kink» переводится с английского как «странность, причуда или извращение». Кинки включают в себя реализацию любых фантазий, связанных с одним человеком или несколькими, а также использование визуальных образов и предметов. Кинки, например, могут быть элементы БДСМ — повязка на глаза или наручники. А может, ты давно хотела попробовать кубики льда или сыграть роль строгой медсестры?

Такой тип сексуальной активности, как кинки, приносит новые эмоции в отношения, позволяет узнать больше о своей чувственности и попробовать новые тактильные отклики. Совсем необязательно ходить на кинки-пати: воплощать фантазии можно дома с бойфрендом. Тренд 2022 года — это открытое признание своих желаний, умение обсуждать их с партнером и претворять в жизнь.

Эти девайсы уже давно стали частью сексуальной жизни. Тренд 2022 года — понимание, что такие гаджеты не заменяют, а дополняют секс. Их стоит использовать вместе с партнером как специи, позволяющие дарить друг другу новые ощущения. Выбрать есть из чего — от вибропуль, которые можно постоянно носить в сумочке, до игрушек, использующих технологию кибердильдоники, позволяющую заниматься сексом на расстоянии.

Базовые знания по психологии и сексуальности в наше время необходимы каждой современной женщине. Информация стала доступной: о сексе пишет практически любой глянцевый журнал, на полках магазинов появляются полезные и интересные книги по сексуальному просвещению, множество экспертов в этой области ведут блоги в социальных сетях.

Появились и образовательные онлайн-курсы по развитию сексуальности, работе с переживаниями и тревогами — это прогрессирующий тренд, который пользуется всё большим спросом. Чаще всего это марафоны, ограниченные определенным сроком, за который надо выполнить ряд обязательных заданий. Они могут быть весьма эффективны, если тебе надо проработать значимые темы и разобраться в себе. Главное — выбрать хорошего специалиста.

Еще один тренд — умение признавать, что иногда необходима помощь, чтобы понять себя. Личные консультации с сексологом помогут безопасно и эффективно изучить собственные эмоции и переживания, освоить новые техники, избавиться от табу или, наоборот, осознать, когда следует оставить свои границы неприкосновенными. Длятся такие встречи от 30 до 60 минут, работать со специалистом можно удаленно.

Кстати, совсем необязательно бежать к эксперту, когда всё плохо. Стоит делать это и тогда, когда ты чувствуешь, что полностью довольна сексом, ведь важно сохранить это состояние. Назовем это профилактикой, и вот простая параллель, говорящая о ее необходимости: лучше идти к стоматологу до того, как заболят зубы.

Все тенденции 2022 года связаны друг с другом и основываются на больших знаниях о сексе, осознанном подходе к себе, принятии своих желаний и создании эмоциональной связи в отношениях с партнером. Какой из трендов подходит тебе, решай сама. Каждый позволит попробовать что-то новое, взглянуть на свою сексуальность под другим углом и получить удовольствие.