Как попробовать эджинг — сексуальную технику, которая выводит оргазмы на новый уровень: 5 простых шагов

«Эджинг — это намеренное откладывание оргазма, когда вы специально держите себя или партнера на грани, не позволяя кончить», — объясняет психотерапевт, сексолог и автор книги «Почувствуй всё: руководство по переосмыслению твоих отношений с сексом» Кейси Таннер.

Такая стратегия может выглядеть... Ну, эротической пыткой. Но суть техники в том, что ты получаешь удовольствие несколько раз, прежде чем случится кульминация — иными словами, в эджинге удовольствием является не только оргазм, но и сам процесс его достижения.

«Когда вы откладываете удовлетворение, то оргазм будет гораздо более ярким — это главная причина, по которой эджинг так популярен. Если же вы удерживаете на грани не себя, а вашего любовника, то получаете удовольствие от власти — такие постельные "дразнилки" заставляют людей буквально умолять о большем», — говорит сексолог, писательница и ведущая подкаста «Брак как бизнес» Джессика О'Рейли.

Вот простая аналогия: представь, что ты в понедельник договорилась о свидании в пятницу и уверена, что оно будет чудесным. В итоге ты будешь получать от него удовольствие все четыре дня ожидания: предвкушать что-либо приятное — это отдельный вид наслаждения. «Мы знаем, что дофамин — нейромедиатор, связанный с удовольствием, начинает выбрасываться в мозг уже тогда, когда вы ожидаете награду, а не только в момент ее получения», — объясняет Джессика.

У эджинга есть еще одно очень полезное свойство: он точно перенесет тебя в момент «здесь и сейчас». «Очень сложно волноваться о том, достаточно ли хорошо вы выглядите или думать о завтрашнем сложном совещании, когда вы почти, но еще не совсем кончаете. Испытываемые ощущения — это лучший способ заземлиться в настоящем и погрузиться в чувствование, прервав бесконечный внутренний диалог», — говорит О'Рейли.

И, наконец, технически эджинг — это способ максимально возбудиться: так как ты не торопишься и намеренно тянешь время, то успеешь простимулировать максимум эрогенных зон и увеличить приток крови к ним до пикового — всё это будет подготовкой к невероятно мощному оргазму.

Первое правило клуба любителей долгих удовольствий: начни с самостоятельных экспериментов. «Чтобы находиться совсем рядом с кульминацией, но не пересекать черту, надо очень хорошо знать свое тело — только так вы сможете сообщить партнеру, в какой момент ему следует отступить», — говорит Таннер.

Если ты хочешь удерживать кого-то от оргазма так долго, как только сможешь, то об этом надо обязательно предупредить. «Если вы, ничего не объясняя, просто прерветесь в момент, когда секс стал особенно горячим, то это не усилит возбуждение, а собьет вашего партнера с толку или даже обидит», — объясняет Кейси.

С правилами безопасности разобрались — переходим к самому эджингу!

Что доставляет тебе (или ему) больше всего удовольствия? Секс-игрушка? Палец? Проникновение? Язык? «Вам надо использовать проверенные методы, которые всегда дают нужный результат — только так вы сможете достичь максимального возбуждения», — говорит Таннер.

Это самая важная часть техники: в момент, когда ты понимаешь, что вот-вот случится оргазм, следует сбавить обороты. (Если ты «даешь» эджинг, то лучше заранее договориться с партнером о стоп-слове — не рассчитывай, что ты сможешь адекватно оценить его состояние «на глаз».) Выглядеть такая остановка может по-разному: как более мягкие или нежные прикосновения или смена режима на вибраторе.

Ты также можешь менять не способ и интенсивность ласк, а место: например, переключиться с клитора на точку G или с пениса на бедра и промежность. В любом случае смысл в том, чтобы снизить «давление» на наиболее возбужденную и чувствительную часть своего тела или тела партнера. А вот полностью прекратить стимуляцию — это плохая идея: такая смена курса кого угодно может выбить из колеи.

Как только ты почувствуешь, что возбуждение спало (но не исчезло!), то можешь снова начинать стимуляцию. Сколько вешать в граммах и ждать в минутах? По словам О'Рейли, всё зависит от конкретного человека — скорости, с которой он достигает оргазма, и желаемой интенсивности ощущений.

«Новичкам я советую начинать с интервала от 15 до 60 секунд. Он подходит для большинства людей, однако есть те, которые растягивают "окна" на часы. Со временем вы поймете, что нужно именно вам», — говорит Кейси.

Повторять цикл можно столько раз, сколько ты захочешь. «Нет точного числа "подходов", к которому вам нужно стремиться. Главное — не кончить во время первого же», — объясняет Таннер.

Экспериментировать она советует с границей, приближаясь к оргазму на разное «расстояние». Например, если считать кульминацию 10 баллами, то во время первого подхода ты можешь дойти до семи, а потом снизить ощущения до трех, во втором поднять интенсивность ощущений до восьми и «упасть» до четырех, потом попробовать комбинацию из девятки и пятерки. «Чем выше ставки, тем более сильным потом будет оргазм», — говорит Джессика.

И, наконец, будь терпелива: ключ к успешному эджингу — это умение чувствовать свое тело. «Если оргазм случится раньше, чем вам хотелось, рассматривайте это как возможность для обучения — подумайте, что именно произошло, и как на это можно было повлиять. Не спешите, и со временем освоите эту напряженную и приятную игру», — добавляет Кейси.

Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.