Прежде чем разбираться, как получить анальный оргазм, поговорим про то, что же это вообще такое. Ты наверняка слышала, что мужчинам приносит удовольствие стимулирование предстательной железы, но у нас, женщин, ее нет. Тем не менее, мы тоже получить свою долю наслаждения — и всё благодаря клитору.
18+
Как получить анальный оргазм: 9 полезных советов
Хочешь знать, как достичь анального оргазма? У экспертов найдется несколько полезных советов!
Фото: Unsplash
Что такое анальный оргазм?
«Все оргазмы физиологически одинаковы, — объясняет акушер-гинеколог Шейла Лоузон. — Клитор — это не просто маленький бугорок: его ножки простираются далеко и нередко доходят до прямой кишки, и потому стимуляция области заднего прохода может вызывать приятные ощущения».
Но есть и плохие новости: у каждой женщины сеть чувствительных нервов расположена по-своему, и потому анальный секс и оргазм для некоторых из нас всегда будут существовать по отдельности. В какую категорию попадаешь ты? Выяснить это можно, опробовав лучшие практики для анального оргазма, рекомендованные экспертами!
Анальный оргазм: лайфхаки сексологов
Начни с тренировок
«Никакие советы по анальному оргазму не сработают, если вы пытаетесь перейти от "нуля" к проникающему сексу за один раз. В этом случае вы не получите никакого удовольствия — только боль и дискомфорт», — говорит секс-педагог Алисия Синклер.
Она советует начинать с тренировки анальных мышц. Это не значит, что их предстоит накачать — наоборот, нужно научиться расслабляться. «Для этого отлично подойдут пальцы, тонкая анальная пробка или небольшие анальные шарики — постепенно вы можете менять их на бо́льшие», — говорит секс-педагог Бобби Бокс.
«Когда вы привыкните к новым ощущениям и поймете, что вам нравится, а что нет, то можете пригласить партнера присоединиться к вам», — добавляет Синклер.
Дыши!
Легко сказать: «Перестань напрягать мышцы!» Но как расслабиться для анального оргазма? По мнению сексолога Джайи Ма, специальных техник для такого случая не существует — подойдет всё то, что работает в других ситуациях. «Создайте нужную атмосферу, дайте себя время, чтобы возбудиться, глубоко и спокойно дышите — вам нужно избавиться от напряжения, прежде чем приступать к стимуляции ануса, и неважно, занимаетесь вы этим с партнером или в одиночестве», — советует она.
Используй смазку
Лубрикант — обязательный ингредиент любой анальной игры. «Естественная смазка в прямой кишке не вырабатывается, поэтому вам обязательно нужна искусственная. Без нее вы не только испытаете неприятные ощущения, но и рискуете получить разрывы, увеличивающие риск инфекции. Секрет анального оргазма на самом деле очень прост — чем больше лубриканта, тем лучше», — говорит Синклер.
Алисия также напоминает, что ни в коем случае нельзя использовать смазки с обезболивающими веществами — это первое правило безопасности при анальном оргазме. «Если вы снизите чувствительность сфинктера, то, во-первых, не получите никакого удовольствия, во-вторых, не сможете понять, когда пришла пора остановиться, что увеличивает вероятность травмы», — объясняет она.
Начните с римминга
Вы перешли к парным экспериментам? Вот как достичь максимального удовольствия при анальном сексе, по мнению сексолога Кэрол Куин: начните с римминга. «Анилингус может быть очень приятным — анальная область сверхчувствительна, и потому язык идеален для ее стимуляции. Кстати, не стоит считать римминг исключительно прелюдией — это вполне самодостаточная техника анального секса», — говорит она.
Перейдите к фингерингу
От языка можно переходить к пальцам — это самые простые и доступные всем анальные игрушки для оргазма. «Даже если вы заранее помыли руки и подстригли ногти, подумайте про использование тонких латексных перчаток. Они не только сделают прикосновения более безопасными и приятными, но и не дадут смазке впитываться в вашу кожу», — говорит Кэрол.
Действуйте медленно
«Это главный ответ на вопрос о том, как подготовиться к анальному оргазму — двигайтесь черепашьими шагами. Проникновение должно быть комфортным: если вы испытываете неприятные ощущения, то стоит сделать паузу или вообще отказаться от пенетрации», — считает секс-педагог Эрика Харт.
Экспериментируйте с позами
По словам Джайи, анальный оргазм для женщин облегчают две позы: попробуй лечь на бок, подтянув колени к груди, или встань в классическую догги-стайл. «Другой отличный вариант: лягте на живот, положите под него подушку, а одну ногу согните в колене — как в позе лягушки», — добавляет Ма.
Комбинируйте разные способы стимуляции
«Это самая простая техника для анального оргазма: вам надо объяснить телу, что есть еще один способ получить удовольствие. Для этого необходимо одновременно стимулировать анус и "проверенные" эрогенные зоны — в случае с женщинами это обычно клитор или вагина. Со временем мозг привыкнет реагировать на стимуляцию ануса, и "двойной подход" не понадобится», — объясняет сексолог Лори Минц.
Не забывайте безопасность
Никогда не забывай про безопасность при анальном оргазме!
Советы и трюки для анального оргазма важны, но гораздо большее значение имеют правила безопасности. Вот какие следует соблюдать.
- Используй только специальные секс-игрушки для анального секса — у них есть широкое основание, не позволяющее предмету «провалиться» в прямую кишку.
- Всегда используй смазку. Избегай масляных лубрикантов, если предохраняешься при помощи латексных презервативов — она может их разрушить.
- Не забывай про правила гигиены — область ануса и игрушки следует вымыть теплой водой с мылом. Кстати, совместный душ можно сделать частью прелюдии!
- Используй латексные салфетки для анально-орального контакта — во время него риск заразиться не меньше, чем во время «обыкновенного» секса.
- Меняйте презерватив, переходя от анального секса к обычному: в ректальном канале живут бактерии, которым не место в твоем влагалище.
- Помни, что ты всегда можешь сказать «нет». Не обязательно собирать всю коллекцию оргазмов — ты не должна заниматься анальным сексом, если он тебе не нравится.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.