Есть только миг: как получить оргазм одновременно?

Говоря об одновременном оргазме, многие имеют в виду наслаждение от секса с проникновением. Но немногие женщины способны получить оргазм только от вагинального секса! К счастью, в последние годы это стало общеизвестным, и женщина не теряет самоуважение после секса без оргазма.

Мужчины достигают верхней точки наслаждения быстрее женщин — бывают исключения, но они редки. Поэтому именно им приходится притормаживать или хотя бы пытаться. Сексологи рекомендуют самоудовлетворение как способ контролировать оргазм и отодвигать его при необходимости.

«Люди часто думают, что партнеры должны достигать оргазма одновременно, потому что именно так изобрают кульминацию в кино. Но оргазм — это очень индивидуальный процесс, и у каждого из нас есть свои временные рамки. Когда вы пытаетесь кончить одновременно, всегда будет один человек, который торопится, и другой, который пытается замедлиться. При этом оба партнера нередко чувствуют, что делают что-то неправильно», — говорит сексолог Ванесса Марин.

Но если вы хотите попробовать, то почему бы нет? Вот что может помочь.

Ждать, что партнер прочтет твои мысли — лучший способ обеспечить себе унылый и разочаровывающий секс. Не бойся рассказывать, что тебя заводит, до того, как вы начнете, а в процессе говорить, насколько ты близка к оргазму. «Если вы уже готовы, а партнер — нет, то стоит отдать ему приоритет, а затем вернуться к действиям, которые заводят вас обоих», — советует сексолог Джесси Кан.

Особенно во время секса. Пользуйся своими пальцами или попроси партнера, а еще есть отличные вибраторы, предназначенные для клиторальных ласк.

Если у тебя бывает несколько оргазмов подряд, подстроиться под партнера немного проще. Если не вышло в первый раз, можно подождать следующего.

С возрастом у мужчин это получается лучше, но даже если он никогда об этом не думал, никогда не поздно научиться! Для начала меняйте позы, интенсивность и глубину проникновения, темп и характер ласк. Важно балансировать между возбуждением и разочарованием.

Никто не любит эгоистичных любовников — каждый из вас должен стремиться доставить удовольствие другому. «Для взаимного удовлетворения важно соблюдать очередность. Пусть один из вас сосредоточиться на другом, давая ему максимум внимания, массажа, прикосновений и орального секса, а потом поменяйтесь. Когда вы поймете, что оказались на одной волне, можете выходить на финишную прямую», — советует сексолог Максвелл Роуз.

Зрительный контакт во время секса — это форма невербального общения, которая поможет вам оставаться в контакте. Это не значит, что надо смотреть друг на друга, не моргая — просто старайтесь чаще встречаться взглядами. «Это очень эротично и поможет синхронизировать ваше дыхание для большего возбуждения и мощной разрядки», — говорит сексолог Шеннон Чавес.

Именно так: сексологи предупреждают, что не нужно делать одновременный оргазм самоцелью и приносить ему в жертву удовольствие. Гораздо лучше расслабиться и постепенно учиться работать в паре, чтобы в какой-то момент восторжествовать вдвоем.

Фото: Shutterstock