Долго и счастливо
Хороший отдых
Чтобы все прошло так, как задумано, вы оба должны быть бодрыми, беззаботными и выспавшимися. Никаких рабочих авралов, раннего подъема, ОРВИ и отвлекающих мыслей о ремонте или продлении страховки. Лучше всего экспериментировать в отпуске или хотя бы в ночь с субботы на воскресенье.
Подготовка помещения
В комнате должно быть не холодно, но и не душно, а еще тихо и красиво. Отключи телефоны и включи соответствующую музыку, а все необходимое – от напитков до секс-игрушек – поставь-положи рядом, чтобы долго не искать, – это может разрушить атмосферу.
Правильная еда
Сначала придется-таки попрактиковаться в кулинарном искусстве. Не переживай, компенсация тебя порадует. Секс, особенно длительный, – это расход энергии. Не стоит включать в меню мясо, тяжелые или жирные варианты – после них тянет разве что на сон. Вкусные и простые в приготовление афродизиаки – орехи, авокадо, бананы, мед, грибы и морепродукты, особенно устрицы и икра. Сливки и взбитый шоколад тоже подойдут, для разнообразия можно слегка обострить ощущения с помощью красного перца и имбиря – они неплохо сочетаются с горячим шоколадом. Подойдут и ягоды, такие как малина или черника, их можно передавать друг другу губами во время нежного поцелуя. С устрицами такой фокус выглядит менее романтично.
Нужные напитки
«Подкрепите меня вином, освежите меня яблоками, ибо я изнемогаю от любви», — просила Суламифь. Но это было после объятий Соломона!
Алкоголь – известный, но коварный афродизиак: его количество часто обратно пропорционально качеству секса. Бокал вина поможет раскрепоститься, а вот второй и третий плохо отразятся на физической форме твоего секс-марафонца. Но утолять жажду, и не только жажду любви, необходимо – так избежишь обезвоживания. Лучше всего для этой цели ледяная вода. Согреешься в объятиях!
Если в сумке для спортзала завалялась бутылочка изотоника (не путай с энерготоником!), используй его: напиток восстановит водно-солевой баланс и придаст бодрость.
Предварительные ласки
Речь о марафоне, а не о спринте, поэтому не стоит пропускать прелюдию. Поглаживания, поцелуи, нежные прикосновения помогут поддерживать нужный градус в процессе. Игрушки, вибраторы и массажеры допускаются и даже рекомендуются. Пока они работают, вы сможете отдохнуть.
Своевременная пауза
Большинство мужчин в преддверии марафона начинают переживать за свою физическую стойкость. Или устойчивость? В общем, за семяизвержение раньше времени. Он вряд ли признается в своих страхах, но учитывать их стоит. А значит, не допускать слишком глубокого проникновения и периодически делать перерыв на поцелуи (в это время вы просто обнимаете друг друга, не более). Отсрочить оргазм можно, слегка сжав основание члена – это уменьшит возбуждение. А еще есть кольца для поддержки эрекции, гели и презервативы, снижающие чувствительность члена. Фразу «Милый, я поцарапала машину» оставь на самый крайний случай.
Кстати, если мужчина на взводе, позиции «догги-стайл» нужно избегать: «миссионерская» или «девушка сверху» лучше подойдут для временных рекордов.
Смазочная работа
Достаточное количество смазки – залог хорошей ночи. Если в силу физиологических особенностей или использования презерватива трение усилилось и вот-вот станет болезненным, используй гели-лубриканты. С ними все пойдет как по маслу. Купи их заранее и, если до этого их не применяла, протестируй на гипоаллергенность.
Соблюдение дресс-кода
Переодевание поможет создать нужное настроение. Можно приготовить даже несколько разных нарядов, но не перестарайся: если любимый не видел тебя в шипах и с плеткой и никогда не говорил, что хочет этого, реакция непредсказуема. Ну и конечно, ты сама должна ощущать себя комфортно – будь то ушки зайчика, костюм японской школьницы или стюардессы... которой еще лететь и лететь.
ТЕКСТ: Арина Борисова