«Тебя опять поимели»: почему нас используют?

Влюблённые. Простейшая ловушка, в которую попадала практически каждая: мужчина нравится настолько, что ради него ты готова на всё, лишь бы он улыбался. Это естественный и прекрасный момент отношений — при условии, что партнёр чувствует то же самое. Но иной раз вы обнаруживаете, что процесс стал односторонним: вы подстраиваетесь, оказываете миллион мелких услуг, постоянно миритесь с неудобствами ради его комфорта. Конечно, вам удобно встретиться в кафе у него под окнами, приехав для этого через весь город. Конечно, вас не затруднит забежать по дороге в супермаркет и купить кое-что по списку. Конечно, вас не надо провожать за полночь, потому что ему завтра рано вставать. В награду он обнимет вас с нежностью, от которой сжимается сердце, скажет, что никогда не встречал такой замечательной девушки, и попробует одолжить денег.

Вежливые люди. Не те, чьи фото в камуфляже вы видели в новостях, а просто хорошо воспитанные девочки и мальчики, чью любезность принимают за слабость. Вы всегда готовы помочь друзьям и коллегам, так почему бы вам не делать это постоянно? Решили выйти за кофе, сотрудница, работающая за соседним столом, попросила прихватить стаканчик и для неё — что может быть естественнее? Это повторится несколько раз, а потом она скажет просто: «Будь зайчиком, принеси кофе». Хотя в тот момент вы не собирались никуда идти. Вы оказали услугу, потому что так мама научила, а не потому, что статус ваш ниже, чем у коллеги. Но найдутся те, кто решит, что вы теперь обязаны. Это сущий пустяк, но отношение постепенно распространится и на рабочий процесс, и однажды вы обнаружите себя на побегушках у тех, кто вообще-то должен быть с вами на равных.

Улучшатели кармы. Опять же, мама учила, что нужно помогать людям, и вы занимаетесь проблемами подруг, родственников и знакомых, как положено хорошим девочкам. Тратите жизнь на чужие дела, испытывая тихое удовлетворение от увеличения добра в мире и совершенно забывая, что помогать нужно тем, кто слабее, а не каждой ноющей ленивой тётке, которая пытается переложить свои заботы на ваши плечи. За потакание бездельникам на небесах не начисляют дополнительные очки и не ставят плюсики в карму.

Непризнанные ангелы. Хочется любви, подтверждения вашей значимости, уважения, поэтому вы стараетесь понравиться всем, оказывая услуги. В принципе, это работает. Но только с такими же милыми людьми, имеющими ту же систему ценностей. Остальные просто видят кроткого ослика, на которого можно нагрузить ещё немного обязанностей.

Хорошие исполнители. Вы привыкли справляться с любым поручением, в руках всё горит, работа делается, проблемы решаются, так почему бы вам не сделать ещё то, то и это? Разумеется, бесплатно, «заодно». А вам за это скажут, что вы умная, талантливая и незаменимая. Или ничего не скажут, а подкинут следующую задачу — и вот это ещё, пожалуйста.

Неужели для того, чтобы на вас не ездили, обязательно становиться неудобной, засунуть воспитание подальше и начать хамить? Только в запущенных случаях, если с самого начала вы не сумели выстроить границы. Потому что это именно вопрос границ, «прогиба» и готовности жертвовать своими интересами ради пустяков и ложного признания.

Для начала скажите «нет» и прислушайтесь к себе, что вы испытываете. Мучительную неловкость? Тревогу? Вызов? Торжество от того, что наконец-то попёрли против чужой воли? В идеале вы не должны чувствовать ничего особенного. Это обычное слово, означающее простую вещь: не хочу, спасибо, не сейчас, мне не удобно. Ни пафоса, ни ярости, ни катастрофы — точно как и в «да, хочу, мне удобно». Как вы отказываетесь от кофе в пользу чая, так откажитесь от неудобного места для встречи.

Тренируйтесь на кошках. Например, вы затрудняетесь уходить из гостей вовремя, заканчивать встречи, когда это удобно вам, — подсознательно ждёте, что собеседник вас отпустит, не доверяя собственным желаниям и графику. Установите время, когда нужно уйти. Прислушивайтесь к ощущениям: вам хочется задержаться или пора домой? Вашей жизнью распоряжаетесь только вы сами, даже в мелочах. Выбирайте тот способ развлекаться, который устроит именно вас, а не только ваших друзей. Откажитесь от принципа «мне всё равно, а людям приятно» — вам не всё равно, вы просто задавили свою способность желать.

И уж конечно, не надейтесь, что вас полюбят за то, что вы хорошая девочка. Любят чаще всего за цельность, за ценность, которую человек транслирует, а не за его комфортность. Иногда, впрочем, влюбляются из-за формы груди или совсем уж необъяснимых вещей, так что бесполезно угадывать и подстраиваться. Поэтому пусть точка отсчёта и нравственный ориентир будут внутри вас, а не снаружи — старайтесь нравиться прежде всего самой себе, тогда у остальных просто не останется выхода - полюбят как миленькие. Или хотя бы начнут уважать.