«Расстанемся по-взрослому»: 5 правил необидного разрыва отношений

Расставание бывает очень болезненным и неприятным, особенно если ты о нем не подозревала. Ты можешь обидеться, почувствовать себя уязвимой и наговорить лишнего. Но быть инициатором разрыва ничуть не проще! Вот как пережить эту ситуацию с минимальными потерями.

1. Будь честной

Обычно люди расстаются, когда партнер больше не соответствует их устремлениям, ценностям и не представляет сексуального интереса. Напиши список своих претензий и проблем, чтобы четко понимать, почему вам стоит разойтись.

2. Расстанься в мыслях

Довольно сложно вести разговор, когда вспоминаешь приятные моменты. Сначала нужно подготовиться. Сфокусируйся на пяти неприятных событиях в отношениях, подумай, что ты чувствуешь, повтори процесс.

3. Будь доброй, но последовательной

Расставание — болезненный процесс. Постарайся выстроить разговор так, чтобы партнер не получил противоречивых сигналов, но при этом и не обиделся.

4. Оцени его значимость

Хватит разговора? Или стоит в последний раз сходить в ресторан либо провести вместе ночь? Решать тебе.

5. Смотри вперед

Подумай обо всем, что ждет тебя впереди после расставания. Особенно если в отношениях на это не было времени и сил. Думай о хорошем, и тогда расставание пройдет с минимальными потерями.