Легкая шлифовка: 5 простых шагов к тому, чтобы меньше с ним ссориться

Многое в нашей жизни бывает связано с партнером. Время, планы, энергия, эмоции, занятия, цели... Если ты состоишь в отношениях, не так уж много событий касаются только тебя. Стоит помнить, что счастливые отношения — не то, чего можно достичь, а то, что можно построить при участии вас обоих. По сути, вы ежедневно этим занимаетесь: помогаете решить проблемы, общаетесь, доверяете. Но у некоторых это получается как будто немного проще! Вот как вы тоже можете этого добиться.

1. Выясни причину стресса и работай с ней

Если работа, друзья или члены семьи доводят тебя до этого состояния, твой партнер (и ваши отношения в целом) наверняка тоже чувствуют себя не очень хорошо. Так что, если точно понять, чем вызван стресс и как с ним бороться (определенными техниками, спортом, сном, полезной едой и т.д.), ты поможешь не только себе, но и ему.

2. Отложи телефон

Многие любители смотреть в экран смартфона во время разговора уверены, что при этом внимательно слушают партнера. Но так делать не стоит, это нередко раздражает. Так что пусть лучше телефон отдохнет, пока вы общаетесь.

3. Не ругайся на голодный желудок

Исследователи выяснили, что при низком уровне глюкозы в крови люди становятся более раздражительными. Так что прежде, чем накинуться на него с замечаниями, попробуй что-нибудь съесть, успокойся... а там, может, и ругаться не придется.

4. Общайтесь после секса

Пары, которые проводят время вместе после секса (обнимаются, целуются, просто разговаривают), обычно получают большее сексуальное и романтическое удовлетворение. Такие действия поддерживают высокий уровень вашей близости и взаимного доверия.

5. Прощай

Иногда партнеры обижают друг друга. Это случается из-за недопонимания, мелких трений или быстро проходящего раздражения. Но бывает так, что наносятся сильные душевные раны. Прощать вообще полезно для отношений, но важно — как именно. Невербальные варианты (объятья) и минимизация масштабов проблемы (если это возможно) поможет вам быстрее вернуться в мирную колею, чем постоянное обсуждение ситуации и условное прощение («Извиню, если ты...»).