Все или ничего: 10 главных трудностей перфекционистов
1. Ты не делаешь выводов, пока не увидишь результат
Тебя радуют достижение большой цели на работе или идеальное исполнение пирога по новому рецепту. А вот если цель не достигнута или пирог выглядит недостаточно заманчиво, ты расстраиваешься.
2. Серьезного усилия или большого шага вперед — недостаточно
Если ты не получила того, к чему стремилась, ты не думаешь о том, что выполнила шаги А, Б и В. Ты думаешь, почему не получилось сейчас и как добиться в следующий раз.
3. Успех — все или ничего
Возвращаясь к тому пирогу: он должен быть как с картинки — или его вообще не должно быть. Так и с любой целью — не подойти поближе, а, говоря терминами из гольфа, совершить домашнюю пробежку, уложиться в заданное число ударов. И так каждый раз.
4. Если что-то не доделано, нужно сделать вдвое больше
Например, ты собиралась ходить в зал трижды в неделю, но получилось только дважды. Значит, на следующей неделе нужно посетить его четыре раза, закрыв отсутствие.
5. «Достаточно хорошо» — не твой девиз
Все, на чем стоит твое имя, должно быть сделано отлично. Ты можешь неделями выбирать лучшего свадебного фотографа или всю ночь корпеть над эссе из трех абзацев. Когда ты видишь перед глазами картинку, как все должно быть, ты не можешь сделать меньше.
6. Тебя раздражают мелочи
Заказанные по почте полотенца оказались на тон светлее, чем на фото. Белая футболка из новой коллекции — не того оттенка, что белая футболка из прошлогодней. Ну почему вещи не могут быть совершенными в жизни, как в твоей голове?!
7. Ты прокрастинируешь
Да-да, свежие исследования подтверждают, что многие перфекционисты склонны к этому. Причина проста: ты не приступаешь к делу, пока четко не поймешь, как это сделать наилучшим образом. Это ужасно, особенно когда речь идет о больших проектах, и их приходится делать в последнюю минуту, потому что нельзя же что-то не закончить.
8. Порой ты успеваешь не все
Ты можешь потратить целый день на то, чтобы сделать идеально одну вещь, а не закончить несколько.
9. Иногда ты считаешь себя ленивой, а другие смеются
Но так и получается, пока делаешь что-то на пять с плюсом, и все движется медленнее, чем хотелось бы.
10. Ты долго помнишь ошибки
Возможно, ты еще помнишь, как ошиблась, играя «К Элизе» во втором классе музыкальной школы.