Сжигают до 5 тысяч калорий в день: 20 профессий, которые помогают худеть
По статистике, большинство людей проводит на рабочем месте 253 дня в году. И пока одни работники набирают вес и обретают хронические заболевания, другие активно сжигают калории — и могут себе позволить бургеры и сладости в конце каждой рабочей смены.
А ты знаешь, сколько калорий сжигает твоя трудовая деятельность? Вот список самых распространенных «жиросжигающих» профессий, который поможет проанализировать свой образ жизни.
Пожарный — 5080 калорий за смену
Лесник — 4900 калорий
Домработница — 4480 калорий — а вот и мотивация более активно следить за порядком в доме!
Фитнес-тренер — 4128 калорий
Кровельщик — 4000 калорий
Фермер — 3808 калорий
Мусорщик — 2840 калорий
Строитель — 2754 калорий
Продавец-консультант — 2544 калории
Стюардесса — 2380 калорий
Профессиональный рыбак — 2240 калорий
Сантехник — 2000 калорий
Полицейский — 1632 калории
Няня, воспитатель — 1600 калорий
Официант — 1400 калорий
Массажист — 1340 калорий
Выгульщик собак — 1272 калории
Курьер с авто — 880 калорий
Парикмахер — 840 калорий
Офисный работник — 600 калорий
Как видишь, калории можно сжигать даже при сидячей работе! Главное — не увлекаться покрытием дефицита и не есть вредности, и всё-таки не забывать о важности физических упражнений.