Как найти любовь, если тебе больше 40 лет: советы психологов
У тебя уже будут бэкграунд и обстоятельства, которые наложат отпечаток на поведение. Есть дети? Ты будешь подходить к свиданиям иначе, чем женщина, у которой их нет. Хочешь, чтобы они появились? Вряд ли тебя заинтересует мужчина, который намерен стать отцом «когда-нибудь, но не знаю, когда».
И, наконец, 40 — это не 20. В этом возрасте, говорит психолог Маргарет Белл, уже появляется богатый жизненный опыт — ты точно знаешь, что хочешь получить, и что готова отдавать. Этого уже хватит, чтобы подходить поиску второй половинки разумно, но вот еще несколько правил, которые тебе могут помочь.
Не тащи прошлое в будущее
Это не значит, что нельзя говорить про бывшего (хотя делать этого действительно не стоит) — как объясняют эксперты, тебе стоит напомнить себе, что каждый новый мужчина, которого ты встречаешь, является... Ну, новым. Как объясняет психолог Кимберли Хершенсон, если у тебя был плохой опыт, это не означает, что он обязательно повторится, поэтому рассматривай каждого человека как личность, а не как реинкарнацию прошлых отношений.
Контролируй свои ожидания
Одно дело — надеяться что-то найти, другое — ожидать, что ты обязательно с этим столкнешься. «Ожидания приводят к разочарованиям», — говорит психотерапевт Сара Андерсон и советует вместо них «сохранять большие надежды».
Не зацикливайся на возрасте и внешности
Впрочем, надо ли вообще объяснять женщине 40+, что внешность — не главное? Уверены, что ты и так это отлично знаешь. А вот совет коуча по отношениям Джонатана Беннетта не искать то, что «соответствует возрасту», может пригодиться — попробуй забыть про стереотипы и рассмотреть как потенциальных романтических партнеров мужчин, которые младше или старше тебя.
Не ограничивайся одним городом
Иногда подходящим партнером может оказаться человек, которые живет в 80 километрах от тебя — не надо отсеивать кандидата только потому, что к нему надо ехать час или полтора. К тому же, как показало исследование 2015 года, проведенное специалистами Королевского университета в Бристоле, отношения на расстоянии позволяют сохранить тот же уровень близости, что и обычные.
Расширь свой круг общения
Как объясняют эксперты, когда мы становимся старше, он начинает сужаться — дети и карьера требуют слишком много внимания. Коуч по отношениям и писательница Эсме Оливер советует подумать, где ты еще можешь встретить новых знакомых — может, на квизе, вечеринке с настолками или уроках танго?
Относись к поиску любви как к поиску работы
Ты же не оставишь попытки найти новое место только потому, что предыдущие собеседования были неудачными? Поступай также, когда речь идет о романтических отношениях. «Если вы устали или чувствуете себя побежденной, сделайте небольшой перерыв, а потом снова принимайтесь за дело. Не идите на компромиссы — ищите того, кто подходит именно вам», — советует психотерапевтка Стейси Кайзер.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.